给力心理
女 我很喜欢一个学校，一直都很想进，默默关注她。可初三期中以来，我就没有考好过了，（在此之前状态很好）我每次很担心觉得离目标越来越远，我也想过定一个小点的目标，可我到底是喜欢那的，我的性格里也有那种不服输，如果一件事情对你很重要，那即使所有人都反对，那也要坚持去做不是吗？可是我现在真的就很迷茫，我这个成绩，上高中都有风险，可那是我们市排名前六的学校。可真的就很不甘心，毕竟我曾经也辉煌过，现在失败的次数多了，我开始怀疑和逃避，我甚至在每次鼓起勇气去努力时还会害怕心里还会有疙瘩担心又会没有结果，毕竟我失败的次数太多了。付出和回报真的不成正比，题目真的好难啊，感觉和平常学的都不一样，打击我的自信，我每次都在想成绩好的人是怎么做出来的，我就觉得很神奇，觉得人家脑袋长不一样，然后怀疑自己的能力。帮帮我吧，好心人，我还有二十多天中考我真的很着急啊
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46条评论
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网友
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2024-12-29 17:03:54
咨询师陈明
您好
2020-06-19 22:25:44
咨询师易云侠
你好
2020-06-19 22:25:46
咨询师王 宇
你好
2020-06-19 22:27:57
咨询师张空寒
你好
2020-06-19 22:30:52
咨询师王金霞
1
您好，随着考期的临近，学生们可能会面临来自学校、老师、家长或自己给的压力，当压力超过承受阈限时会产生焦虑，需要及时进行缓解。
「1」最主要的是以平常心看待考试结果
「2」制定恰当的考试目标、与合理的阶段性目标，不对自己提出超出能力和时间的要求。
「3」制定适合自己的复习计划，注重查漏补缺，优化强项、弥补弱项。
「4」学会自我减压，或与家人、朋友适当的压力倾诉
「5」学会积极的自我暗示，增强自信心
「6」保证必要的睡眠确保充沛的精力
希望这些方法可以帮助您放松心情，考出理想的成绩。
2020-06-19 22:35:02
咨询师王金玲
1
你好，通常考前会有焦虑，就是担忧会考不好，这种担忧会带来一些伴随的症状，比如说心慌、胸闷、心跳加快、呼吸不畅等。睡眠不好，很难睡得着觉、坐卧不宁，心理感到比较烦躁，这些就是焦虑的具体的表现。
考前适度的紧张能够让个体保持高度警觉性，有利于个人能力的正常发挥。如果考前紧张过度了，此时需要干预，进行紧张焦虑情绪的缓解。
那么想缓解紧张，要尝试从几方面着手，首先是要正确的看待考试，把每一次考试都当成是一次查漏补缺的机会。其次，考试只是对一个阶段的学习效果的反馈，并不能反应全部情况。再者，可以通过考试来发现自己的不足，当成一种提高改善自我的机会。
2020-06-19 22:35:27
咨询师王金波
1
您好！刚刚看完您所有的描述，能理解您的感受，我想首先要正确看待中考，不要将中考看成，如果考不好，一切就完了！
如果将中考视为生活中最重要的事！那么就会有无形的压力产生！这样不仅不可能在考试的时候正常发挥，反而会影响正常的考试成绩。
所以，只要自己努力了就好！以平常心去对待中考！自信些，好吗？加油！
2020-06-19 22:36:28
你们好，我不知道我是不是该坚持我的目标
网友赵俊生
加油(ง•̀_•́)ง，你可以的
2020-06-19 22:43:01
我是很努力很办蛮的类型，只要成绩搞上来我做什么都愿意，可是我发现怎么努力成绩也上不来，感觉都没有摸到风，今天考试题好活啊，屡战屡败真的没有一点意思，我感觉看不到光很迷茫
网友赵俊生
0
其实成绩没有你想象中那么重要的，以后就能理解了
2020-06-19 22:44:29
可成绩是资本啊
有成绩才有基础有可能
网友赵俊生
可你都这样了，还想要什么资本
2020-06-19 22:45:19
我也想过成绩差不多就行了
网友赵俊生
0
不是我打击你，你就算天天熬夜都没用，还不如放低姿态，平稳的面对
2020-06-19 22:46:09
网友赵俊生
0
让自己平和些，发挥正常就已经对得起自己了
2020-06-19 22:46:40
可是我不想待在中等生这个区域
网友赵俊生
那也没办法，你现在没有时间了
2020-06-19 22:46:58
网友赵俊生
20天就想蹦到高材生，有点想不开了
2020-06-19 22:47:40
我觉得能力是在积累的
网友赵俊生
可你积累的有些慢
2020-06-19 22:48:21
我知道我只是遇到一个瓶颈
网友赵俊生
大学也还是可以的
2020-06-19 22:48:49
不会，我一直在积累
没有很长时间停止过
网友赵俊生
0
我没能力帮你突破瓶颈，你要是想还得靠自己
2020-06-19 22:49:53
网友赵俊生
有时放弃不代表认输
2020-06-19 22:50:38
我知道的，我只要跳出来会有一个质的飞跃
我绝对有那个能力
网友赵俊生
你还是被老师洗脑了，以后会明白的
2020-06-19 22:51:21
网友
0
我只能说，高中的学习环境很重要，现在还有二十天就中考了，你应该全心复习而不是在这里问，因为没有人可以在短短时间里解决你的问题，上了高中后你会发现初中的知识真的很简单，你现在就该把课本仔细看一遍，买各科目的套题，我试过一晚上做完一本十张的套题
2020-06-19 22:51:33
不会说失败了好多次就相当于以前的成功是假的
网友
0
还有二十天如果你之前的基础好的话其实没问题的
2020-06-19 22:53:27
真的吗
网友
0
但是不知道你发生了什么变成现在高中都差点考不上
2020-06-19 22:53:49
网友
但是你现在不是应该去学习吗
2020-06-19 22:53:58
咨询师曹春艳
你好，好需要些帮助和支持
2020-06-19 22:54:40
网友
0
我现在高二在我们这里最好的高中每天从早上五点开始学到十点半
2020-06-19 22:54:41
网友
以后你会发现初中的生活已经是很轻松了
2020-06-19 22:55:02
我理解能力太差了吧
可能好多事真的不是努力就有结果
网友傅紫霞
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你也说到了，你曾经辉煌过，那么，你是怎样变得堕落的，你心里清楚
2020-06-20 19:01:41
网友傅紫霞
不是努力了没结果
2020-06-20 19:01:51
网友傅紫霞
而是，因为玩手机，脑回路被改了
2020-06-20 19:02:11
网友傅紫霞
0
没猜错的话，你根本集中不了注意力，以前那种学习成就感你再也没有，你有的只是恐慌和自卑
2020-06-20 19:03:36
