给力心理
女,主要是在人际方面工作中遇到的客人还有同事老板不知道说什么好相处起来不自然常常不自信自卑感极强这样下去怎么办啊
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16条评论
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网友
免费心理咨询检测
2024-11-19 16:59:59
咨询师魏巍
你好
2020-06-22 00:27:13
咨询师魏巍
你可能人际关系敏感
2020-06-22 00:27:49
咨询师张空寒
你好
2020-06-22 00:29:58
我不知道我是怎么了每每遇到这样的问题我就想换工作换环境可还是会遇到同样问题
导致工作也没什么成就还压力满满
咨询师曹春艳
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你好，你是否担心自己不够好说错话做错事呢？
2020-06-22 00:31:24
对的
咨询师胡春红
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你在你的家里与家庭成员之间的关系怎么样呢？关系也很紧张吗？
2020-06-22 00:33:36
老板一说我说的不对做的不对甚至这件事都不是我的问题到后面我都不敢为自己说话
小时候会跟妈妈这样妈妈常责备我骂我后面大一点了就很反感她不愿听她的了现在自己出社会了跟她还好了
咨询师胡春红
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你原谅你妈妈了？妈妈的责骂…你现在感觉？
2020-06-22 00:39:26
咨询师王金波
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您好，刚刚看完您所有的描述，非常理解您的心情。
自卑感是指在和别人比较时，由于低估自己而产生的情绪体验。自卑感也是藏在人们内心深处追求成功与卓越的主要动力，对成长起着一定的激励作用。
然而，过度自卑时拿自己的缺点和别人的优点相比，总是觉得自己处处不如别人，看不到自己的价值，长此以往，就会产生一种悲观消极的情绪，使人变得心灰意冷。自卑感通常源于某种生理或心理上的缺陷，或早期成长经历中重要他人的负面贬损评价，致使严重挫伤了自尊心而产生的。那么，如何克服自卑感呢？可尝试以下方法：
（1）树立恰当的认知，全面且辩证地看待自身情况和外部评价
（2）制定合理的目标，逐渐提升自信心，取得成功后再逐步提升目标的高度
（3）将注意力转移到自己感兴趣也最能体现自己价值的事情中
（4）通过补偿的方式扬长避短，化自卑为前进的动力
（5）进行自我激励，发现自身的闪光点
没有谁是完美的，学会接纳自己
2020-06-22 07:34:01
咨询师王金霞
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您好，自卑是一种对自己缺乏正确认识的一种心理现象。会进行自我否认，对自己没信心、不认同、产生自我低评价。同时在人际关系中很敏感，自尊心强，十分看重别人的眼光和评价，自我价值感偏低。为了克服内心的自卑可以从以下几个方面着手：
「1」正确认识自己，不拿自己的短处与别人的长处相比较
「2」学会自我满足，无论生活、工作或学习，目标都不要定得过高，要容易达成
「3」坦然面对挫折，不因为一次挫折而以偏概全地全面否定自己
「4」尽量多参与社交，多与他人沟通，增进情感和友谊
「5」接纳自己的不足，没有人是完美的，允许别人超越自己
希望您可以正确地认识自己、找回快乐的自己
2020-06-22 07:36:06
咨询师王金玲
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你好，通过描述可以理解你的心情。
自卑是由于自我价值感偏低而形成的，通常表现为不自信、胆怯、敏感、以及自我否定，通常将自己的缺点与别人的优点相比较而致使情绪低落。
为此，需要全面客观的认识来辩证地看待自己，改变不切合实际的想法。通过完成自己力所能及的事来给予自己肯定和赞美。同时通过积极的自我心理暗示给予自己鼓励，从而提高自信心。
希望以上这些可以给予您一些帮助[玫瑰]
2020-06-22 07:36:23
咨询师王 宇
你好
2020-06-22 08:12:42
网友雨諾
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问题的重点不是换工作
，而且你的这种跟人交往的方式需要改变，而且你都有换工作的勇气了为什么别人说你不敢反驳呢？自信点可能就会不一样了呢
2020-06-23 21:50:05
