给力心理
男 诶，压力太大了…我的几个哥哥姐姐一个月工资都三千多点，却已经不为房婚发愁。我现在一个月一万出点头却觉得寥寥无期…完咯
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网友
烟台山医院心理咨询师
2025-01-13 09:11:47
咨询师王金霞
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您好，生活中我们会遇到各种各样的问题，当面临这些难处理、有困难、对自己有威胁的情境时就会产生心理压力，压力没有及时缓解就会累积，当心理压力越来越大时就会让我们感到焦虑、烦躁，或者萎靡不振，也会降低身体免疫力，在您感受到压力过大时，请及时进行缓解，以下缓压方法供您参考：
「1」首先找到压力源，寻找适合的应对方式，有计划地去处理
「2」合理宣泄，将心中的压力和不快和家人或亲密的朋友适度倾诉
「3」做一些感兴趣的事，比如看电影、听音乐、做一些运动
「4」有意识的放慢生活节奏，冷静地处理各种纷繁复杂的事情
「5」调节自己应对压力的心态，不过分夸大事情的严重性和将要产生的后果
希望，您保有面对压力的勇气，把压力转换为提升自己的动力，祝困难迎刃而解。
2020-06-22 15:21:26
咨询师徐惠泉
你好，你希望得到什么帮助？
2020-06-22 15:21:47
咨询师雷晓元
您好
2020-06-22 15:24:50
没，其他的帮助我倒不怎么感冒
只是觉得，诶…太累了
咨询师王晓光
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你好，能挣也得会花，学会理财，日常花销要有计划性。
2020-06-22 15:28:15
咨询师曹春艳
你好，你的钱都用于哪里了呢？
2020-06-22 15:29:39
咨询师王 宇
你好
2020-06-22 15:36:57
其实也没花在别的地方
我在学校学的就那样，毕业前参加了个培训，贷款一万八
跟家里人说是学校开免费培训班，然后我爸妈就放我出来培训
现在工作后每个月一千七学贷＋一千多住房+两三百水电气以及花呗每个月给父母打点钱
日常花销一个月有个两三千
咨询师曹春艳
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你好，你很节省。才毕业，一切都需要积累，给自己一些时间
2020-06-22 15:45:21
我爸妈都是小货车司机，他们加在1起1年可能也就34万，因为工作原因吧，他抽烟特别厉害，1天56包都算少了
3-4万5-6包
怎么说他都不听，我又是那种做任何事情都会考虑最坏可能性的人…
所以每天都很难受…
以前没毕业的时候想着怎么买房子，怎么结婚。现在我有能力自己来的时候，就想着这期间我爸生病了怎么搞，出事了怎么搞
咨询师曹春艳
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也许过去危机意识帮你进步，但现在似乎它影响你的生活了
2020-06-22 15:55:01
咨询师李凤秋
您好
2020-06-22 15:56:05
诶…
太难了
咨询师宫学礼
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你好，抽烟太多了，年轻也许没感觉到危害的严重性。
2020-06-22 16:03:10
不是我抽烟
我不抽烟不喝酒不赌博
网友雨諾
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如果感到无力，那就什么都不要想，继续往前走吧，也许前方柳暗花明又一村了呢
2020-06-23 21:40:15
