女,19岁,事情是这样的,自从今年1月我爷爷去世后,我这几个月来几乎每天都很害怕和担心我家人也突然这样。其实我知道我家人并没有问题,可是我就是控制不住自己一直往那方面想,一些小事情我会想得很严重。比如我爸爸只是出门而已,我会很害怕他会不会回不来了,一直害怕到他回来为止;我妈妈有时候只是表现得无精打采一些,我也会害怕是不是她身体出什么问题。我心里真的害怕得不得了,害怕第二天一早起来有什么事情要发生了,一直提心吊胆过生活。以前不会这样的,是在那件事过后才有这样的想法的。请问我这样该怎么办?
0个拥抱
14条评论
597次阅读
网友
心理咨询师证书证咱使用
2024-12-26 03:04:57
您好
是的因为这种事也不能控制的所以我很害怕