给力心理
网友
2024-12-26 03:15:01
网友。
慢慢适应吧，
2020-06-24 03:51:16
网友。
一开始是适应不了的。
2020-06-24 03:51:23
网友。
适当转移注意。
2020-06-24 03:51:28
网友。
时间久了你就不会在想了。
2020-06-24 03:51:39
我都一个月了感觉就跟刚开始分手一样
咨询师邓日良
你好！
2020-06-24 03:59:18
你好
网友。
很正常啊，
2020-06-24 04:11:05
网友。
其实没什么，
2020-06-24 04:11:10
网友。
不要急，
2020-06-24 04:11:18
网友。
时间会冲淡一切，
2020-06-24 04:11:26
网友。
只是现在还不够时间
2020-06-24 04:11:34
我也想可太难了
网友。
不要觉得难。
2020-06-24 04:13:37
网友。
等那么一两三年
2020-06-24 04:13:51
网友。
会放下的，
2020-06-24 04:13:54
网友。
0
这种不是说。想放下就放下。想忘记就能马上忘记的。
2020-06-24 04:14:12
网友。
0
重蹈覆辙你觉得会有好下场吗？重蹈覆辙一向来都是贬义词，
2020-06-24 04:14:32
网友。
重蹈覆辙就等于自找苦吃。
2020-06-24 04:14:41
网友。
如果重蹈覆辙失败了。到头来还不是一样？
2020-06-24 04:14:58
网友。
为什么还要重新上演一遍剧情？
2020-06-24 04:15:17
网友。
学着放下吧。
2020-06-24 04:15:40
咨询师王晓光
你好
2020-06-24 05:12:57
咨询师段成伟
您好
2020-06-24 05:13:46
咨询师易云侠
你好
2020-06-24 06:29:03
咨询师王金霞
0
您好，失恋确实是很痛苦的，在一段情感关系中倾注了时间和感情，当形成的依恋关系破裂时难过是在所难免的，多久能从失恋的痛苦中走出是因人而异的。建议您尝试这些方式来减轻痛苦
「1」积极开展社交，将注意力从失恋创伤中转移出来，减少孤独感与落寞感
「2」培养新兴趣或重拾以往的爱好，通过积极有益的兴趣爱好让自己的思维和身体都动起来，消除负面低落情绪和空虚感
「3」创造新的环境，将与他（她）有的物品先封存或清理，避免睹物后唤起种种回忆
「4」向亲密的朋友、家人或专业咨询师抒发情绪，痛苦的情绪不要过度压抑，要适度释放
「5」树立正确的认知，失恋只代表两个人不合适，不要因失恋而过度自责或自我贬损
同时也需要给自己更多的时间与足够的耐心，您将会不知不觉走出失恋的痛苦。
2020-06-24 08:12:46
咨询师王金玲
0
你好，通过你的描述非常理解你现在的感受，通常失恋的人有以下几种情绪状态：
（1）注意力没有办法转移，沉浸在失恋的痛苦中
（2）极度地不习惯，一般来说形成新的习惯需要21天，然后从习惯中走出需要更长的时间
（3）自责或者是挫败感，对自己产生怀疑
针对以上这些情况，我们要做的是改变现在的环境，找到新的爱好，形成新的习惯，除了他人的安慰与陪伴，更多地是学会自我转移注意力，排解内心的情绪。希望你可以尽快从失恋的痛苦中走出来。
2020-06-24 08:13:08
咨询师王金波
0
您好！我刚刚看完您所有的描述，能理解您的心情。
您的情况属于处于失恋的痛苦期阶段。
与您分享下面的内容，希望对您有所启发！
失恋及失业都是被拒绝，难免会有失落，但大可不必hold不住难过。因为不论任何原因，当对方下定决心，未来无法再与你同行的那一刻起，你所失去的，就再也不是自己梦寐以求的完美关系，而是充满磨难的未来前景。理解这点，反而会让自己感到庆幸。越快微笑告别，就能加速遇见更幸福的自己。
2020-06-24 08:14:03
咨询师王 宇
你好
2020-06-24 08:36:07
