给力心理
女 因为家庭因素，如何让一个人不自卑，有勇气，有信心，敢于面对任何人，而不是扭扭捏捏，想得太多
1个拥抱
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网友
报考心理咨询师证需要什么条件
2025-01-13 06:43:56
咨询师魏巍
你好
2020-06-26 09:15:37
你好
咨询师魏巍
0
你的自卑，想的多都是你从以往的家庭生活中、父母给你的反馈中体验来的，一点一点积累来的，形成了自卑的你。自信同样也需要一点一点从生活中找到让自己自信的感受，需要有一个过程。
2020-06-26 09:18:07
咨询师张空寒
你好
2020-06-26 09:18:39
咨询师蔡晓梅
0
这是一个系统工程，针对你自卑的方面，一点一点努力，一点一点改变，从内在和外在变化逐渐累积自信。
2020-06-26 09:21:10
咨询师许倩倩
自信起来
2020-06-26 09:21:11
咨询师陈明
您好，您的问题很好很深刻
2020-06-26 09:21:16
咨询师陈明
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您肯定有做某件事，一些成功的经验，您回忆一下，是如何做到的呢
2020-06-26 09:22:34
咨询师王金波
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您好，刚刚看完您所有的描述，非常理解您的心情。
自卑感是指在和别人比较时，由于低估自己而产生的情绪体验。自卑感也是藏在人们内心深处追求成功与卓越的主要动力，对成长起着一定的激励作用。
然而，过度自卑时拿自己的缺点和别人的优点相比，总是觉得自己处处不如别人，看不到自己的价值，长此以往，就会产生一种悲观消极的情绪，使人变得心灰意冷。自卑感通常源于某种生理或心理上的缺陷，或早期成长经历中重要他人的负面贬损评价，致使严重挫伤了自尊心而产生的。那么，如何克服自卑感呢？可尝试以下方法：
（1）树立恰当的认知，全面且辩证地看待自身情况和外部评价
（2）制定合理的目标，逐渐提升自信心，取得成功后再逐步提升目标的高度
（3）将注意力转移到自己感兴趣也最能体现自己价值的事情中
（4）通过补偿的方式扬长避短，化自卑为前进的动力
（5）进行自我激励，发现自身的闪光点
没有谁是完美的，学会接纳自己。
2020-06-26 09:23:30
网友1.
家庭情况不好吗
2020-06-26 09:24:00
网友1.
还是经济方面？
2020-06-26 09:24:14
咨询师王金霞
0
您好，自卑是一种对自己缺乏正确认识的一种心理现象。会进行自我否认，对自己没信心、不认同、产生自我低评价。同时在人际关系中很敏感，自尊心强，十分看重别人的眼光和评价，自我价值感偏低。为了克服内心的自卑可以从以下几个方面着手：
「1」正确认识自己，不拿自己的短处与别人的长处相比较
「2」学会自我满足，无论生活、工作或学习，目标都不要定得过高，要容易达成
「3」坦然面对挫折，不因为一次挫折而以偏概全地全面否定自己
「4」尽量多参与社交，多与他人沟通，增进情感和友谊
「5」接纳自己的不足，没有人是完美的，允许别人超越自己
希望您可以正确地认识自己、找回快乐的自己
2020-06-26 09:24:16
我以前成功的事例，是我小时候还不懂的时候，我小时候还不懂那些繁琐的道理啊什么的，就一个劲的埋头学习，然后什么也不管，对于人际关系，我也不太擅长
我的小时候的教育就是我奶奶告诉我要好好学习，就一个劲的学，下课后我也很少出去玩
咨询师王金玲
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你好，通过描述可以理解你的心情。
自卑是由于自我价值感偏低而形成的，通常表现为不自信、胆怯、敏感、以及自我否定，通常将自己的缺点与别人的优点相比较而致使情绪低落。
为此，需要全面客观的认识来辩证地看待自己，改变不切合实际的想法。通过完成自己力所能及的事来给予自己肯定和赞美。同时通过积极的自我心理暗示给予自己鼓励，从而提高自信心。
希望以上这些可以给予您一些帮助[玫瑰]
2020-06-26 09:25:01
网友1.
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你下课尽量多和女同学走动走动，也可以学一些才艺
2020-06-26 09:25:12
可是我的性格好像很不好，班上的同学都有一些强势，我夹在中间真的很难
网友1.
你可以跟随他们走啊
2020-06-26 09:26:14
小学的时候没有这种感觉，但是到了初中就很多这种感觉了
网友1.
你夹在中间是什么意思？
2020-06-26 09:26:30
就是有些时候这边的人跟那边的同学闹矛盾了，然后我是夹在中间的
我也不知道表达什么，反正他们都喜欢笑话我
咨询师徐惠泉
你多大？最近发生了什么事情？
2020-06-26 09:27:20
网友1.
你的长相怎么样呢？
2020-06-26 09:27:30
老师选的班花
网友1.
0
我刚转学过去的时候，也有这种经历，就是对谁都很陌生，然后他们也不和我一起玩
2020-06-26 09:28:03
有很多同学都讨厌我
网友1.
是这样吗？
2020-06-26 09:28:09
咨询师史丹凤
您好
2020-06-26 09:28:23
嗯
网友1.
1
先试着多看看现在的朋友的优点，不看缺点，可能会有改变。
但是如果不行的话，如果不喜欢的朋友就慢慢疏远，不一定要闹到翻脸，君子之交就行了。
如果你的知己在你和他疏远了之后就不再找你玩，那说明他们并不算真正的知己。不过也没有必要讨厌他们，因为这世界上没有人有义务一定要做你的知己，要对你好。
不要怕孤独，很多做大事的人其实喜欢君子之交，而不喜欢粘糊糊的友情，可以把时间放在有意义的兴趣爱好上，分散不快乐的情绪。
2020-06-26 09:29:12
网友1.
不要管别人怎么说,做好自己
2020-06-26 09:29:49
最近我感到压力有些大，我和两个同学住一间宿舍，一个同班同学，她很强势，总是拉着另一个同学一起孤立我，然后他当他们两个在一起复习的很好时，我就心里有些不舒服，然后好像就影响到了我，成绩就下滑了
我就觉得有些窘迫
网友1.
0
用积极心态去面对这些是非之人，你就比她们优秀，这才是你要做的。人需要朋友，可是如果都是些不真诚的要来何用？时间会抹平一切，她们也将沦为你生命中的苍蝇。
2020-06-26 09:32:00
网友1.
你只有比他们更优秀
2020-06-26 09:32:14
网友1.
不用在意这些
2020-06-26 09:32:27
我感觉我好像有一些敏感，总是会忍不住去多想，而且想的很复杂
咨询师陈明
0
恩，您要的是什么？力所能及的事情，是什么呢？
2020-06-26 09:33:07
啊？
咨询师李凤秋
您好
2020-06-26 09:34:20
咨询师李凤秋
0
建议可做心理咨询帮助你提升自信力，很愿意帮到你。
2020-06-26 09:34:40
网友秀
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你不是自卑你是社交恐惧症爷跟你一样爷是个宅男如果你心里抱有改变你就一定会有改变，如果你心里不抱有改变的话我觉得你可以像我一样，跟别人交流感觉麻烦就不理了觉得困了就睡，觉得没意思可以玩玩游戏，看看动漫
2020-06-26 09:36:20
网友废物
我觉得像废物一样活着
2020-06-26 09:37:02
网友废物
就挺好
2020-06-26 09:37:07
真爷们儿
可是未来就很长啊
咨询师张江龙
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看了你诉说这些感受，你的条件其实不差，但是因为是个听话的乖孩子，听大人的话一门心思学习，所以在人际关系方面不太擅长，对自己带来了很大困扰。可以通过内在调整，来改变自己，从而改变自己的境遇。
2020-06-26 09:37:42
就这样浑浑噩噩的活下去，有些不甘心
网友废物
0
你不觉得这个世界很无聊，每天就要面对这么多的人，为什么人长大了就得上班，为什么学习不好就是废物
2020-06-26 09:40:27
网友废物
我又不是浑浑噩噩的过
2020-06-26 09:40:50
网友废物
爷只是看透了
2020-06-26 09:40:58
我长得有些惹人讨厌，别人看不惯我
网友废物
人只会自己就自己
2020-06-26 09:41:38
网友废物
在这里发论坛没有任何意义
2020-06-26 09:41:51
咨询师徐惠泉
0
人格自卑和童年期家长关系和家庭环境密切相关，
2020-06-26 09:53:30
网友诚意
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不要在意别人的眼光，因为你不可能达所有人的标
2020-06-26 11:28:13
咨询师王 宇
你好
2020-06-26 11:41:00
网友魚ポ
不惹人厌啊
2020-06-26 12:17:21
网友为所当为
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很简单，给自己定目标，必须完成！即便是去单独逛一次街也算！
2020-06-26 13:27:19
