lmmortal. 1643天前在线
2020-06-26 12:43:14
抱抱TA 回复
女 女 压力大,失眠多梦,晚上爱看星星, 几乎每天晚上都崩溃,白天装做很开心,晚上把压力全部发出来,变得不爱说话,孤独,缺乏安全感,喜欢一个人,喜欢安静,冷漠,喜欢整天抱着手机…… 情绪浮动很大,有时间很亢奋有时候很低落 想死
0个拥抱 12条评论 504次阅读
网友
大专毕业想靠心理咨询师
2024-12-26 01:44:17
咨询师魏巍
你好
2020-06-26 12:45:55
咨询师魏巍
你好,是不是没有可以倾诉的人?
2020-06-26 12:46:57
咨询师王金霞
0 您好,生活中导致失眠的因素有很多种,其中包括环境因素、躯体因素、心理因素、药物因素、饮食习惯等很多种,当我们感到失眠的时候,我们先觉察一下是哪一种或哪几种因素导致的失眠,再根据情况进行相应调整或改善。 「1」为睡眠营造一个舒适的环境与安静的氛围 「2」睡前尽量不要喝咖啡或饮茶 「3」适度的运动与锻炼有助于睡眠 「4」由于心理因素导致的失眠,像由于心理压力过大,而产生的焦虑紧张情绪引起的失眠,需要学会自我减压,适度倾诉、或寻求心理帮助进行心理调节。
2020-06-26 12:47:14
咨询师李凤秋
您好
2020-06-26 12:47:30
咨询师李凤秋
0 这种状态持续多久了?生活中发生了什么让你感到有压力的事情了吗?很愿意帮助你分析疏导调节。
2020-06-26 12:48:08
很久了
网友魚ポ
丢,你和我好像
2020-06-26 12:50:43
咨询师魏巍
你感觉自己怎样会好些?
2020-06-26 12:52:50
咨询师毛慧颖
你好
2020-06-26 13:02:37
你好
咨询师王 宇
你好
2020-06-26 15:09:36
心理论坛
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