惠桢@ 1641天前在线
2020-06-27 02:41:07
抱抱TA 回复
女 心情烦躁,心里也不明白自己为什么心情不好,老是想发火,感觉自己心里有话说不出。
0个拥抱 14条评论 519次阅读
网友
心理咨询室来客登记表
2024-12-26 03:43:13
网友大熊
妳幾歲呢
2020-06-27 02:44:40
网友大熊
我們聊聊如何
2020-06-27 02:44:58
网友
怎么设置的繁体字
2020-06-27 02:47:05
咨询师金顺
你好
2020-06-27 02:54:57
你好
咨询师李凤秋
您好
2020-06-27 03:22:25
咨询师李凤秋
您好
2020-06-27 03:22:33
网友
哈喽
2020-06-27 03:25:20
咨询师蔡晓梅
0 你好,请问你是读书还是工作?是否这些个月积压了一些情绪?
2020-06-27 04:51:11
咨询师宫学礼
你好
2020-06-27 06:16:33
网友大熊
有空煩燥可以找我私聊哦
2020-06-27 06:36:22
咨询师王 宇
你好
2020-06-27 07:59:30
咨询师王金霞
0 您好,生活中我们会遇到各种各样的问题,当面临这些难处理、有困难、对自己有威胁的情境时就会产生心理压力,压力没有及时缓解就会累积,当心理压力越来越大时就会让我们感到焦虑、烦躁,或者萎靡不振,也会降低身体免疫力,在您感受到压力过大时,请及时进行缓解,以下缓压方法供您参考: 「1」首先找到压力源,寻找适合的应对方式,有计划地去处理 「2」合理宣泄,将心中的压力和不快和家人或亲密的朋友适度倾诉 「3」做一些感兴趣的事,比如看电影、听音乐、做一些运动 「4」有意识的放慢生活节奏,冷静地处理各种纷繁复杂的事情 「5」调节自己应对压力的心态,不过分夸大事情的严重性和将要产生的后果 希望,您保有面对压力的勇气,把压力转换为提升自己的动力,祝困难迎刃而解。
2020-06-27 08:44:28
咨询师王金玲
0 你好,当今人们心里压力非常大,其中包括来自情感、学习、工作、人际关系等各方面的压力,会出现失眠、焦虑、食欲下降、睡眠质量差等情况。 如何进行缓解呢?有很多种方法且因人而异,此处提出几种建议: 1. 在工作、生活或学业上,根据事情的轻重缓急,将一堆问题分解成若干具体的小事,一件一件去完成,通过这种成就感以鼓舞自己。 2. 感到困惑、棘手或难过的时候,寻求家人朋友的帮助,向家人朋友吐露诉说,频率要适当。 3. 给自己积极的心理暗示,深信事情总能朝着所期望的方向发展,以最乐观的心情想象最好的结果。 还有很多其他方法,以上几种建议希望可以帮到你。
2020-06-27 08:45:05
心理论坛
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女 我是一名高中生,我跟着叔叔婶婶住在外地,而没有跟父母住在一起,因为当初我追求城里的生活便跟着叔叔住。刚刚过来的时候是住学校,我很不习惯,想了好多办法不住学校,住叔叔家,当时学校,跟家里人也做了我特别多的工作的,但是我性格倔,又加上学校的管理太严格让我特别受不了,所以我想了很多办法才住出来。但是我玩性比较大,也很想家,住出来后经常放学回家就躲在房间里跟妈妈打电话聊天,可以聊很久,然后叔叔可能有点误会以为我谈恋爱,就跟爸爸说了一下,然后我爸很生气,就跟我说要么我就别读了,要么就老老实实好好的读,当时那件事情我也没做过多的解释,因为我感觉好像解释了也并没有什么用,只不过之后在叔叔面前就有点不自然了,有点装了,就好比这次来说吧!这次从家里过年过来就很不习惯,特别想家,然后刚过来那段时间心情特别不好,后来我感觉我心情不好好像他们会心疼我一点,所以我有时候心情还不错也故意装不好,因为我感觉这样好像叔叔不会去爸爸那里说我了吧!好不容易我这次过来才跟爸爸有这么好的感情,好不容易爸爸才对我这么好,所以我很怕到时候我玩心大没控制好叔叔又去爸爸那里说到时候爸爸又要不高兴了。然后到今天是好不容易开学一周放的第一天假,但是今天心情并不好,很烦躁,特别烦躁,一想到又要去学校了就特别不开心,到了学校又有好多不会写的作业,和听不懂的课,不知道为什么我最安慰不了的人就是自己,最客服不了的也是自己,我总是不能让自己静下心来学习,每次写作业,或者是听课的时候老是走神,然后每听懂,到了写作业又好担心考试考不好,到时候又要不好交差了,所以每天一想到这些事情就特别烦,去年期末考试,为了好成绩还做了弊,我感觉我现在好压抑,最近这段时间也不敢一个人睡。不是怕。是觉得孤单,睡不着,也是跟婶婶还有妹妹睡,其实想起来我也并不孤单,叔叔婶婶也很看得起我,但我也并不知道为什么,自己想的老是跟做的不一样,就像婶婶说的,你当初不肯住宿现在也没住了,然后你现在又是要闹哪一出了,有时候我也会想,人就应该知足,不住宿也没住了,现在我又是要闹哪一出了,我自己都不知道,我只是很烦躁,很烦躁,然后不想去学校,有时候我也会经常瞎想到,我突然出了什么意外,然后就休学半年啊怎么的。
0个拥抱 13条评论 31次阅读 2867天前
男 半年前,我在追求一个女孩的过程中现在有点困惑,当时我送她迪奥口红,她收到礼物头天晚上还说满意,很喜欢,第二天早上就把我好友删除了,结果,我马上加上好友,不停的解释,说只是朋友送给她的礼物,你不要多想,也不要还给我,说完后来她才原谅我,请问,她为什么要删除我的好友啊?之前她也拒绝过我好几次,因为我们是同事,她的理由是我年龄太小,不太成熟,现在还不想谈恋爱,但是她又说只是单纯的喜欢我,不是男女朋友那种喜欢,因为她不同意和我在一起,所以我打算离开那个上班的地方,然后,她还哭了,后来我舍不得她,我就留下了,我也牵她手,摸她脸,她也不反抗,但是这期间我没有表白,因为我怕她再拒绝我,到最后她连手也不让我牵,只能让我挽着她,不准我牵她,不然她会大发脾气,后来一次争吵中,我跟她冷战了几天,正巧公司要分员工,站一起的基本上都是分在一起,我并没有和她站一起,所以就没和她分在一起,因为她的一举一动让我觉得我追不到她,然后之后见到我了就气冲冲的走了,问她,她也不理我,然后她说,你继续保持,你会我永远失去我,后面,我去问她,她又说只开玩笑的,没过几天,我打电话跟她分享事情,她狠狠的说了,我们不可能在一起的,她说她不喜欢我了,可是为什么我想放弃的时候,她为什么要那么生气,还说我这样下去,我会永远失去她,没过10天,她又来跟我道歉,说她当时拒绝我的话说的太重了,后来,我们各自回家过年,我们还是天天聊天,基本上都是我去找她,因为之前他有个5年男朋友,我之前追她的时候,他们是分手了的,现在回家过年后,她说她还要给她男朋友机会,给她留点机会,我听了很生气,然后,我几天没理她,过几天,她又说她不想依靠任何人,她说她只想依靠自己,跟她男朋友吵架太多,我说:你真是一天一个想法,再过不久,她又说她很想我,后来,我还是天天跟她聊天,她又爱答不理的,从来不会主动有天我实在受不了了,我试试几天不理她,她会不会联系我,过了半个月,她说她脸受伤了,很疼,我也就假装关心了下,然后后面两个月都没联系,前几天联系她,我问她最近咋样,聊着聊着她就不理我了,我就批评了她之前的行为,她就把我删了,我真是人都不好了,整天脑子里都是这事
1个拥抱 64条评论 802次阅读 1643天前

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