给力心理
女 我是一名将要步入大三的学生，今年由于疫情没能去学校，近期快要考试，压力很大，加上生在农村，学习之余，还要帮助父母干农活，这几天心情烦躁，经常与父母吵架，感觉自己总想哭，还老失眠。希望能够通过此平台缓解一下心情。
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20条评论
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网友
大连医院心理咨询门诊
2024-12-29 17:16:24
咨询师王金霞
您好
2020-06-29 14:18:18
网友苦瓜
那你帮我看看我的帖子
2020-06-29 14:18:40
网友知心的fg
建议和你的父母沟通一下
2020-06-29 14:20:31
网友
0
怎么，感觉村里跟学校差距了?不想过村里的生活?
2020-06-29 14:22:13
咨询师魏巍
0
你好，疫情打乱了原来规律的学习，考试压力，和父母的沟通不畅，可能都会给你带来压力完成心情烦躁，可以适当的缓解下自己的压力，和同学沟通，和老师联系等等
2020-06-29 14:23:35
咨询师任海涛
您好
2020-06-29 14:29:54
咨询师张庆仪
您好
2020-06-29 14:47:35
咨询师王 宇
你好
2020-06-29 14:47:50
咨询师李凤秋
0
您好，建议做心理咨询帮助你分析疏导，很愿意帮到你。
2020-06-29 15:00:30
咨询师熊琦红
您好
2020-06-29 15:11:26
咨询师张国英
你好
2020-06-29 15:15:37
咨询师王金霞
0
您好，生活中我们会遇到各种各样的问题，当面临这些难处理、有困难、对自己有威胁的情境时就会产生心理压力，压力没有及时缓解就会累积，当心理压力越来越大时就会让我们感到焦虑、烦躁，或者萎靡不振，也会降低身体免疫力，在您感受到压力过大时，请及时进行缓解，以下缓压方法供您参考：
「1」首先找到压力源，寻找适合的应对方式，有计划地去处理
「2」合理宣泄，将心中的压力和不快和家人或亲密的朋友适度倾诉
「3」做一些感兴趣的事，比如看电影、听音乐、做一些运动
「4」有意识的放慢生活节奏，冷静地处理各种纷繁复杂的事情
「5」调节自己应对压力的心态，不过分夸大事情的严重性和将要产生的后果
希望，您保有面对压力的勇气，把压力转换为提升自己的动力，祝困难迎刃而解。
2020-06-29 15:41:01
网友
你好，可以认识下吗
2020-06-29 19:29:11
网友
我也是大三
2020-06-29 19:29:19
网友
想找个人聊天的那种
2020-06-29 19:29:43
网友
希望可以放松心情
2020-06-29 19:29:55
网友
我的Q****0
2020-06-29 19:30:06
网友
我的Q****0
2020-06-29 19:32:10
网友
3****4染0
2020-06-29 19:33:06
网友
如果可以的话，可以做个朋友，
2020-06-29 19:33:48
