女 我失恋了,一想到他的名字,就惊醒睡不着,开始胡思乱想,我该怎么办
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网友
中学心理咨询室挂牌领导讲话稿
2024-11-20 08:29:59
好难受
害怕
咨询师蔡晓梅
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你好,失恋后会持续一阵难受害怕的哀伤期;
要照顾好自己,可以寻找闺蜜的倾诉和陪伴,用兴趣爱好和计划来安排一部分时间;
也可以通过心理咨询,从失恋中转换智慧、情绪和能量。
2020-07-01 21:54:40
咨询师王金波
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您好!我刚刚看完您所有的描述,能理解您的心情。
您的情况属于处于失恋的痛苦期阶段。
与您分享下面的内容,希望对您有所启发!
失恋及失业都是被拒绝,难免会有失落,但大可不必hold不住难过。因为不论任何原因,当对方下定决心,未来无法再与你同行的那一刻起,你所失去的,就再也不是自己梦寐以求的完美关系,而是充满磨难的未来前景。理解这点,反而会让自己感到庆幸。越快微笑告别,就能加速遇见更幸福的自己。
2020-07-01 21:56:02
谢谢各位