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心理论坛 > 2020 > 0702 >

391713

中贰居士 1630天前在线
2020-07-02 08:51:41
抱抱TA 回复
可能是要开学了。有点焦虑。晚上没睡好。作业很多没做。开学要考试。
0个拥抱 1条评论 294次阅读
网友
劳动部心理咨询师证书
2024-12-26 02:45:54
咨询师王 宇
你好
2020-07-02 08:52:12
心理论坛
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要开学了，如何缓解焦虑？我开学要考试。没学到什么。考试怎么办？
0个拥抱 10条评论 381次阅读 1654天前
男 是一名初三学生 下学期面临中考。寒假以来，天天和朋友在家里玩游戏，出去玩，都已经习惯了晚上三四点睡觉，中午一两点起床。明天就开学了，要早睡，七点起床，压力也很大，一开学就很焦虑，无法专注。朋友也是住校生，我没有办法和他们联系，也没有倾诉对象。对于开学焦虑以及开学状态，下学期的考试 应该如何应对。如何做到上课不睡觉，晚上按时睡之类的，一个月的寒假已经习惯了晚睡。如何提起学习兴趣，不让自己觉得很累，很烦。
0个拥抱 4条评论 30次阅读 2489天前
男 男 是一名初三学生 下学期面临中考。寒假以来，天天和朋友在家里玩游戏，出去玩，都已经习惯了晚上三四点睡觉，中午一两点起床。明天就开学了，要早睡，七点起床，压力也很大，一开学就很焦虑，无法专注。朋友也是住校生，我没有办法和他们联系，也没有倾诉对象。对于开学焦虑以及开学状态，下学期的考试 应该如何应对。如何做到上课不睡觉，晚上按时睡之类的，一个月的寒假已经习惯了晚睡。如何提起学习兴趣，不让自己觉得很累，很烦。
0个拥抱 8条评论 28次阅读 赏8 元 2488天前
女 最近一直在家，学校还没通知具体开学时间。期末考试也快到了，在家真的，没有动力，也没用那种紧迫感。但内心又因为考试的到来而焦虑。(⋟﹏⋞)
0个拥抱 96条评论 941次阅读 1664天前
女 这个结果是什么意思看不太懂能不能帮我解答一下
0个拥抱 12条评论 467次阅读 1637天前
男,31岁,情绪一直很低落，可能是有点抑郁，请问怎么改善，谢谢
0个拥抱 19条评论 557次阅读 1637天前
女 家庭主妇，带孩子。最近话越来越多，一直说个不停，说完又后悔。怎么回事？
0个拥抱 16条评论 584次阅读 1637天前
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