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我们两今年35岁，一男孩11岁。4年前他出轨不顾一切要跟我离婚并且还要所有的财产（这可是我们俩俩共同努力的结果不是说有父母的支持）。我不跟他吵也不跟他闹，真的是寒心了，我答应了。后来不知是在公婆的劝说下还是他们之间出了问题在交往半年后他们分手了，我们也就没离成。回归家庭的四年他对我比之前都好，并且一再在朋友面前说此生有我是他的福分。我也一直不提过去，心想生活就这样过吧。可是在去年6月份开始感觉又不对了，一直在跟一个女店员聊天过密，并且聊完就删，问了说是怕我误会，说过多次依旧这样，甚至电话记录也都删。更有一次店员都下班了，店里没人，我好刚好经过，看到她的包包就扔在前台，好奇怎么这么粗心，被人偷了咋办，于是上楼找 她结果看到我家老公匆忙从办公室出来，那神情太紧张了，一再叫我一起回去，我知道她在里面，于是我假装锁了门跟他回去，回到家里我向他要了钥匙说过去店里有点事，他慌张的给了 钥匙然后拿着手机上楼，我知道他是在打电话给那女的。于是我回到店里等着她出来，（我实在是没勇气开那门）宽且我也没钥匙（中间他来过店里偷偷的把钥匙拿走了，我在楼上刚好看到）最后我还是放弃了，回到家我们吵了一架，他说是店员都下班了只有他俩怕我误会所以叫她避开，（那时我也怕真误会了也不好）于是第二天我很真诚的跟那女孩说，以后不用担心我会误会，一切都为了工作，你看昨天让你担心了，结果那女孩说，没有呀，下了班我在办公室看书，（鬼才信你在下班时间扔下包包反锁办公室，并且你弱智到知道下班后店门是在外面锁的你是出不去的还在里面呆着）这么一说两人说法都不一致。就在我跟她聊的时候她还一边在跟我老公短信，估计她没有想到我会找她聊。种种迹象表明没有暧昧是很难说服自己，唯一能说服自己的是没看到肉体的出轨。所以我现在只想尽快离开他搬出去住，不然我会崩溃，每晚整夜的失眠第二天还得上班。可孩子跟公婆成了我最的障碍，这些年来所发生的一切我父母都不知道（我是外地嫁到他家的）我不想他们为我担心，如果我搬出去我能想象我公婆会有什么反应到时一定会告诉我父母。我该怎么办！

女,我老公说我很无聊，我的婚姻出现了问题，想咨询一下

女 我时常感觉别人讨厌自己，我从6岁父母就离开了我的身边，我的亲戚闲我爸爸不够聪明，所以也瞧不起我，从小我就没人教，不懂得打理自己的生活，为了不被人欺负，我的性格越来越强势，可是我好想有人能够关心自己，可是却发现好少好少，我的伙伴们，我总是讨好，生怕被讨厌，可是我却很讨厌讨厌的感觉，以前非常自卑，我生性开朗，所以我从不表现我的自卑，表面很强势，可是我却非常害怕被忽略，甚至孤立，直到慢慢长大，我才慢慢自信，对于别人我多了一份体谅，可是我却因为被朋友背叛过，被很多人孤立过，所以我变得很谨慎，总是会因为一点小事而想一堆不好的事情，我想的都是负面的，我一整天，能够脑子里不停的想些乱七八糟的，有时觉得快疯了也停不下来了，以前虽然自卑，可我生性开朗，可现在，我已经不知道真正开心是什么感觉，我也不知道什么是真的，就连我的父母都不在乎我，哪怕我死了，他们也不会着急，我有时很恨，为什么每次没人肯去了解我，安慰我，不分青红皂白就责骂我，没有关心，可是我又不想自己变成这样，我想开心的生活，我想放下这一切的包袱，可是我却回不去了，不懂得真正的快乐是什么，我一个人可以潇洒的过，可是与人相处，我就非常害怕得罪人，我的性格多变，却总是为难自己，我没有自己的性格主见，我总是迎合别人，我觉得好累，为什么我自己都讨厌自己。

乱想的把我紧张，心慌。烦燥想到什么就心焦虑

女 我和朋友吵架了，我也道过歉，但是她做错了没有给我道歉。我不想和她继续和好了，所以我们冷战越来越厉害，我感觉很伤心，因为她每天的表现和哪些自己给自己说的话都很伤我的心，我真的想把她忘掉，但是我们还得天天见面，没办法换个环境。真的真的想和她做陌生人，不要我有那种悲伤。我该怎么办？

女 最近我发现自己和室友之间有隔膜，虽然有时候玩的很high时，我自己都能感觉到自己的强颜欢笑。在我们没说话时，这个隔膜变得更大，就好像我和他们不是在同一个世界，相隔很远很远。今天晚上和室友闹了一点小矛盾，其实也就是开玩笑啦，室友装作生我的气，其实我明知道她是在开玩笑，可是心理还是忍不住的发堵，担心我们之间的友谊，担心她真的生气。后来当她说出是和我开玩笑，我当时心理堵的更厉害了。当时我哭了，悄悄哭的。后来晚上我玩游戏，玩着玩着就感到心悸，心里一直堵着的，胸闷，看着网卡，还把手机给摔了。最近的我好像对于同学间，还有其他的一些方面变得更加的敏感了。我经常在想我不交这些朋友了，君子之交淡如水，和这些同学都保持距离，可是心里却越发的堵了。现在越发的难受了，心里一直堵着，一口气在胸膛里梗着。快要难受的疯掉了，谁知道我这是怎么了吗？是心理有问题吗？现在心里堵着太难受了，难受的睡不着，有谁可以帮我解解惑吗？对了，我以前有焦虑症。现在很难受，有谁能帮帮我吗？我有必要去看心理医生吗？

女 先说下我的家庭情况，我爸属于比较内心的。（这一点我觉得我特别随我爸，不过呢我自己又羡慕外向的人，特别想成为外向的人，讨所有的喜欢，但事与愿违，我和很多人关系都不好。原因后面再说）我妈呢，其实我是不太清楚的，在我记事的时候妈妈已经是精神不正常了。听别人说是在第一次婚姻中老是生气，嫁给我爸有几年吧就受不了刺激，精神就不正常了。我有两个姐姐和一个弟弟，好像是有我弟之后才发生的吧！爷奶死的早，加上妈妈这样，家里没人收拾，脏乱差，村里人都多少有点嫌弃我们家我觉得，一说就是我是傻XX家孩子，（XX是我妈的名字），我很内向，遇到同学欺负我，虽然心里很气愤但也不敢还手，在学校坚持被同学欺负。于是很自卑，不敢与人交流，一路上学下来，慢慢的演变成不感与别人说话，也不会与人交流，现在也是这样，我身边都没有什么朋友。不过我最纳闷的就是除我之外的姐姐，弟弟在人际关系上都还好，唯独我是怎么回事，是因为我上学多，想的多吗，想到这些，我都特别后悔上学了。我现在感觉得了社交恐惧症，虽然去见人多的地方不会发抖和出汗，但是和人交流时，心里是特别紧张害怕的，会出现好多小动作，比如弄头发，站着会动来动去，最亲的人还好，亲戚邻里什么的都会不自在。怕表现不好，又怕没话题很尴尬。有时说话语无伦次的。我和别人面对面说话，我不敢看对方眼睛，知道不好就在对视的时候我的眼睛就是不自主的撇向别处，感觉很不尊重对方，但我很无奈，控制不住。所以我都没有朋友，我觉得和这个有关系，我还有个缺点就是有时会老盯着一个人看，我知道很不礼貌，但是不自主就会看，唉！好多事我对自己都不满意，也不能一一都说写出来，谁能帮帮我呢