男 上班在众同事面前说话发言就会流汗,或者在认真做事时突然发现有人在看我做事,我也会流汗。这种情况在初中就有了。老师叫我起来发言我就要脸红流汗。最近特别严重汗就像周星驰电影里面演的那个流汗那么严重,因为我想去控制“它”不想流汗,可越控制越流,安慰自己也不行,‘想这没什么,人家看你下有什么呢’但是汗还是哗哗的流
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网友
唐山学院心理咨询室联系方式
2024-12-27 18:12:48
咨询师王薇
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关键在于你去控制你的流汗。 也就是说你在控制你的感觉。而感觉是不能被控制的。你需要尝试允许你的流汗,并且和这种流汗的感觉做朋友。 陪着它。慢慢的它就会得到化解
2016-03-28 20:47:03
是青春期出现的,现在按你们的方法试下,学会接受这种反应