男 !!最近感觉心情很烦躁!有时候受到什么东西或是什么事情不好或是什么令我烦躁的声音我都会一下子脾气就上来!控制不住自己的手或是怒火!就想拿什么发泄自己!或是伤害亲人!要怎么样才控制得住呢!请帮帮我解开心中的结
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网友
初学心理学app
2024-12-26 15:26:40
好
就最近这段时间!!
因为我是一名交警!!
嗯!!脾气不好暴躁!一开始就没什么的!有是有!不过没这么厉害
差不多五年
没有就是没理由的失控!!不过我自己安静下来就没什么事!就是不知道什么原因
是啊!!有时候感觉自己像发病似的!
不过!!我听下歌的话还可以缓解一下
我一脾气暴躁就像吃人的老虎!不管是谁都要说!!!可能跟我我工作条件的原因
听歌还可以!!要是不听到我就会感觉很闷!很烦
我就是摆脱不了工作上的情绪!波动性很大!有时还停留在工作中
我的根本在于工作的情绪很容易带到家庭中!!要怎样才能不把工作情绪带到家庭里