女,各位老师,请问我如何向亲密的人表达自己的愤怒,我感觉自己始终充满了愤怒,不知道该怎么表达才不会引起两人争吵冷战,才能让对方体会我的痛苦。
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网友
同性恋心理
2024-12-27 02:09:00
30
我一向表达的方式是指责,对方觉得我很不理解他
我却觉得他对我的痛苦视而不见,或者看见了也不去做什么,因为他说是他带来的痛苦,他无能为力
我30,男朋友
不是,是他觉得我没必要愤怒,
是的
是我控制不住自己不去愤怒,所以我不知道怎么去积极正面表达,因为我的表达只会让我们更糟糕
发展到现在,我一愤怒就觉得他欺骗了我,我就有种非常真实的被欺骗的感觉