女 白天干了什么晚上就会梦到什么,身体不好,经常半夜醒来,醒来以后就睡不着了,怎么都睡不着,觉得自己精神要崩溃了。
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网友
在汕头哪里有心理咨询科
2024-12-27 05:34:11
20岁,这样快一个月了
咨询师刘海艳
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你好是因为精神状态不好才影响睡眠质量的,你是因为睡眠质量不好,所以你更容易记得自己的梦。让自己心情愉悦轻松,睡眠自然好了。状态不好的时候你自己一定要多运动,运动可以帮助你调整身心。然后点击我头像可以预约咨询,希望能帮到你。
2016-04-28 04:44:57
身体不好,一到晚上就咳嗽,很害怕晚上