男,什么情况下需要看心理医生,感觉自己一直过得很压抑,不快乐,也能找到不幸福的原因,但找不到解决问题的方法
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网友
杨亮心理咨询师
2024-12-27 16:29:46
咨询师许文慧
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非常理解你的心情,可能你的个性比较敏感,长期养成了负性思维习惯,凡事爱往坏处想,容易激发抑郁低落,不快乐的心情。建议应加强个人调节,凡事多看好的一面,提高对目前拥有的生活的满意度,缓解内心的不良情绪,增强内心的幸福感。
2016-04-28 22:21:13
您好
最想得到具体的建议,关于道理或心态的东西自己也了解了很多