给力心理
男 快要高考了，最近睡眠有问题。晚上有时可以很快睡，有时要到凌晨一两点，但中午最近半个月一直无法入睡。会因为休息不好而烦恼，愤怒。平时感觉在学习上没有什么压力，但不知为什么会出现这种情况，请问我该怎么办？
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23条评论
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网友
心理咨询师简介表
2024-12-27 00:26:40
咨询师胡亚娣
您好
2016-05-05 14:25:07
咨询师张柏和
你好
2016-05-05 14:25:30
咨询师胡亚娣
有些焦虑
2016-05-05 14:25:32
你好
那该怎么办
咨询师田峰
你好，你可能出现了考前焦虑。
2016-05-05 14:26:11
咨询师司淑莲
尽快调整吧
2016-05-05 14:26:11
咨询师史丹凤
你好！压力太大了
2016-05-05 14:26:14
咨询师胡亚娣
可以及时调整下焦虑
2016-05-05 14:26:23
我也明白要调整心态，可是很难
咨询师庞守仙
0
建议电话进行一次考前心理调整和减压吧 点击头像关注 查看服务 电话详聊
2016-05-05 14:27:56
咨询师胡亚娣
心理咨询可以调节你的焦虑
2016-05-05 14:28:12
咨询师王薇
你好
2016-05-05 14:28:47
需要多久可以调节好，大概
咨询师王薇
0
给你个小方法：睡不着的时候起来做点自己喜欢的事情，等到累了再去睡。
2016-05-05 14:30:00
咨询师胡钧
专门研究解决学生学习心理问题
2016-05-05 14:30:01
咨询师张银玲
你好
2016-05-05 14:31:20
咨询师许倩倩
你好
2016-05-05 14:34:28
咨询师李君
你好
2016-05-05 14:35:38
咨询师李丽
您好帅哥
2016-05-05 14:46:44
咨询师张敏
你好
2016-05-05 15:17:51
咨询师王宇
你好
2016-05-05 15:19:07
咨询师朱利生
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初步看应该主要是对高考潜意识里的焦虑造成不安感，影响到睡眠质量。建议以平常心看待高考，相信只有放松的自己才能考出最好的成绩。
2016-05-05 15:27:37
