给力心理
女 我很喜欢把自己关在一个较黑暗的房间里 一到晚上不管我多累都很难入睡 每天从上床到睡着需要三四个小时甚至更多 到晚上我的大脑莫明其妙的兴奋 会想很多无关紧要的事或人生规划 我会想人是怎么从一个清醒的状态到睡着的状态的 越想这个问题就越睡不着 我用过很多方法 深呼吸法 听电台 听音乐 白天跑步锻炼 都没有用 希望专家能给我一些建议使我轻松入睡 不甚感激 。
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8条评论
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网友
心理咨询师任职资格证书
2024-12-27 03:09:10
咨询师李军
你好
2016-05-06 02:34:10
咨询师李军
购买一个服务，电话沟通好吗？
2016-05-06 02:34:30
不好意思 我没有钱
我无力支付昂贵的服务费
请问有免费的吗
咨询师罗柳琼
你好
2016-05-06 08:03:03
咨询师王宇
你好
2016-05-06 09:23:37
咨询师李丽
您好美女
2016-05-06 09:57:59
