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女 我好像有社交恐惧症，有时候会脸红，头重缺氧，那时候就不想说话了。我之前还在说话呢，然后就突然这样了。可能是我之前待在家里时间太长了吧，可是我在父母面前都很正常。我以前在朋友面前只是有点轻微的紧张。有时候我都不愿意跟朋友说话。我觉得我的社恐是从今年开始的。(原因可能就是怕说错做错，所以就不敢跟别人交流)我觉得在家里比在外面来的自在，在亲戚家也还好。我有的时候还会手足无措，我在家里可以很自然的，可是在外面就会在意别人的目光，在意别人是不是再说我。我内心渴望跟别人聊天，可是我却不敢说。我寒假出去打工，我跟同事都混熟了，可是有时候就觉得很压抑，因为没有一个人是我很熟的人。我以前跟人说话只是会紧张，到没现在那么严重。我是一个话很多的人，我绝对忍受不了这种怕跟别人交流的痛苦，我也是一个外向的人。其实我之前很陌生人也可以聊的很开心，跟熟悉的人更可以聊的很开心。我之前因为工资的事情烦恼了好几次，因为没收到，我又是兼职的，但是后面收到了我才放心了。我至今都不知道我社恐的真正原因。我觉得可能跟我小时候被孤立的经历有关，也可能跟我太在意别人的看法有关。这学期我正视了我的很多缺点，所以觉得自己不好，对自己不自信，自卑。不自信是一直以来都有的，我对自己的外貌，能力什么的不自信，我觉得自己一无是处，我的朋友也那样觉得。我父母从小对我很严格，他们经常吵架，我也会跟他们发生冲突。我在家里很放得开有什么说什么，但在外面就会很乖，跟朋友在一起我很开心我有什么说什么，但是已经习惯那么善解人意了。我也是个很会体谅别人感受的人。我心里算起一个很好的人。我中专的时候有过一段叛逆期，就是不会控制自己的脾气，所以会无缘无故对别人发火。我一直以来都不敢看别人的眼睛，跟别人交流，后来是在老师的帮助下才主动看别人的眼睛的。我近几年想独立了，所以不是很希望父母管的太多。我父母都是比较保守的人，他们就会管的比较严。其实，我现在这个年龄他们应该可以放心了，可以慢慢的放手让我自己管自己了。我不知道自己应该怎么办？反正我不想去医院，我想自我治愈。我觉得我可能是有什么心结没有打开。我只是想把自己的经历说出来，让自己好受一点，因为朋友家人都有事，所以我只能告诉别人了。我对自己的未来也充满着迷茫，我也知道要努力。我就觉得社恐对我来讲就是一个必须要克服的绊脚石，要不然对我的日常交际关系就有问题了。我也是一个多愁善感的人，反正如果我有事情做错了，我就会自责。所以希望得到有用的帮助。谢谢！因为我本身就是乐观至上的人，所以我也相信靠我自己就能克服了。

男,前些天吵架，女朋友现在特别烦我，想跟我分手，现在我做什么都感觉让她厌烦，做什么都使她烦，即使是关心她，我该怎么挽回她

女,我是比男朋友大两岁，和他不是同一个城市的，他父母离异，母亲另外嫁人生了一个女儿，父亲找了一个跟我差不多大的处着，没有车，没有房，我跟他在一起的时候可以说还欠着外债，2013年下半年退伍，我们2013年上半年在一起，也算异地恋吧，后来他退伍了，我们相处了也有半年，过年的时候他带我去了他老家，跟他爷爷奶奶相处的还算不错，因为他爸的不争气，人品也不是很好，生意失败了就欠着外债跑了，大过年的人家跑到家里要债，我想着我是图他这个人，不是他家的钱，也就没想那么多，他妈妈过年喊我们去他家吃了两次饭，之后我们就去我父母在的城市，他考驾照，住我家，大概过了半年时间，我家回老家买房子，因为面包车，坐的下，就把我们一起带回去了，回去不到一个月我就发现怀孕了，他们家当时都不想要，还好他奶奶非要我们生下来，最后他同意了，说不管他爸妈，让我安心养胎，然后他继续考驾照，我就去我表妹家玩，可能是因为怀孕了，我也想得到他父母的认可，就一直追问他父母现在是怎么想的，有一次我们在电话里吵了，我哭了，第二天吃晚饭的时候突然出血，去医院检查情况不太好，我就感觉去了他老家，因为他家当时有事，他提前回去了几天，到了他家后因为国庆长假，医生没上班，我就没去医院检查，第三天我就流产了，当时正好是晚上，去县城也没车，要去的话比较麻烦，我也怕去了医院直接做手术，就强忍着流了很多血，第二天一早我们就去了医院，她妈有一套房子，在县城边上，我们住乡下，他想着去他妈家住方便一点，他妈也在外地，就说她不在家我们就不要去住，后来我们还是住到乡下去了，虽说他不是很会照顾人，一日三餐也都给我煮好，就这样过了不到10天，他爸就喊我们去深圳，我身体差，想等着满月了再去，最后不知道他们怎么商量的，还是去了，到了那边我在家休养，他跟他爸帮忙跑业务，做完手术快一个月的时候我就病了，咳的特别厉害，就在家继续养病，他也没说什么，到了深圳我修养了2个月吧，他爸对我可能对我也有意见了，可也没有说出来，我们租房，一个楼上一个楼下，大概12月份，工作也不好找，加上快过年了，我们就各自回老家了，本来我们相处的挺好的，他父母就在他耳边说我们的问题，他就跟我闹矛盾，我哭着跟他说我去了深圳会立马工作的，我们谈了很久，最后决定一起去了深圳，过了年没多久我们就去了，我也去了他爸上班的工厂工作，普工，他爸要求我最少做半年，因为没有做过厂里的工作，我也觉得应该能接受就答应了，刚开始那半个月整天加班到半夜，全身没有一个地方是好的，我也熬过来了，后来我做了快两个月的时候确实是坚持不住了，就跟他商量换工作，也提前跟他爸说了，他爸也没说什么，因为快到5.1了，我就在家慢慢的找工作，5.2号的时候他突然跟我说他爸要回老家买房子，问他回不回去，我说随便，后来我想他家买房子他应该回去，就让他一起回去了，他们说我一个人在深圳不放心，就把我骗回我父母这里，说买好房子就喊我过去，我和他都有这种预感，他爸要拆散我们，只是我们都没说而已，加上我们之间感情还算顺利，也没多想，我走了第三天，他就跟我说了，他爸妈都不同意我们在一起了，让我在这边先找工作，他继续做他爸妈的思想工作，我就觉得有问题，退伍之前他说他再也不要异地恋了，必须在一起，现在又这样，我们就吵，我现在已经全身心的投入到他身上去了，现在我真的不想分开，我该怎么办

女,从小，父母就强势又望女成凤，但是因为文化程度不高，所以不善与子女沟通，总是一味的强势与压抑的方式来安排我的学业、业余爱好、甚至交友与婚姻，从来不愿意花耐心来了解我的想法和意愿，再加上一心放在工作上，所以童年也没有时间和耐心来陪伴我，他们不但总拿养育之恩来要我迁就他们的喜好和意愿，甚至还一心要我却迁就别人的心情，却从不哪怕花一点耐心来倾听我的想法，连我交友、跟谁谈对象、什么时候结婚都完全不过问我的想法就直接越过去全权安排包办的那种。他们只想让我与他们介绍我认识的那些朋友家的同龄人做朋友，对我自己交的朋友不是各种不放心、不认同，就是直接对我说他们XX不好。平时出去玩，他们要我陪他们去的，如果我不想去，他们就现实许各种好处诱惑我去（但是基本只要是我喜欢，但他们不感冒的，都会各种理所应当的黄牛）如果我还是不想去，他们就说我不合群、如果不跟他们去，以后就不要我/不管我了，这样的话来威胁我，若我坚持不去，他们就会在出门前甩脸色的给我安排一大堆的家务做。如果我跟自己认识的朋友出去活动，他们就说我光知道玩、放假不在家里好好学习、不务正业等话。而去他们总拿我的缺点来与别家孩子的优点做比较，甚至刻意在公共场合的当着他人和我的面就那样的数落我，客户家的媳妇坐月子，他们带着我亲自去市场买鸽子给人家送过去，我生病了，他们就一副我又碍着实现他们期望进度的态度，甚至下班回家连看都不来看我一下，记得有一次我长水痘，满身满脸的大脓疱、又发高烧，那头他们原本要带我去相亲的，结果早晨起来，他们问都不问我一下脸上长脓疱是怎么了，口口声声的就只问我起没起来？今天要跟XXX去XXX（相亲），还一直强调XX（那个男方）也去，叫我赶紧起来准备，那个时候我发着高烧、满脸满身的大脓疱，照镜子直接就是生化片里僵尸的那模样了，他们居然都无视到这样，就只关心他们的期望能不能按时达到。因为我的爱好与目标与他们的期望不一样，所以他们就一直诋毁我喜欢的事，说那都是不切实际的，但是具体的他们一直说不出所以然来，我要是不顺从他们的意愿，他们就又说脏话又对我进行言语上的人身攻击来逼我放弃自己的意愿，最终我喜欢的事也放弃了，现在我做的工作是他们安排的，但是我很不开心，想做回自己喜欢的（动漫行业）但是我一直没专门学过，而是已经三十岁了，不知道还能不能再拾起来，但是其它的，现在的工作，我感觉心越来越空洞，找不到未来的方向，因为从来没有通过自己主动喜欢然后努力 争取而获得成功，再加上他们至今依然采取对比和挑刺打击的方式来对我，所以我很没有自信，也害怕社交，请问我该怎么办才能改善自己尤其是心理的现状呢？l

女 即将面临离婚，对所有事物都反感，看不顺眼，觉得只有相信自己才可以，我所付出的跟收获不成正比，即使是自己的老公。我不想和任何人沟通，我自己过得劲就行了。总感觉我对别人再好，他也不会对我也这么好

女 我原先就一个大大咧咧的女孩，也容易和男生打成一片玩闹，男友对这些个很介意，为了顾忌对方感受慢慢就和各种异性朋友疏远了。和他闹别扭吵架的时候特别想找个人说说，同性朋友他都认识，吐槽过几次人说我在朋友面前乱说他的事不高兴，生气的时候和异性朋友一聊天他就炸，有个就是弟弟样的也不行，我说你不放心我带你去见见他，接触过你就不会再这样想了，也不行。我现在生气真的就只能自己憋着，家人朋友都不能说，找他说说话人总是一副你冷静了再说的态度跑开，又不让我和别人说，烦躁死了。 昨天下班回去七点多给收拾屋子做饭做好（我不太会做饭，都是边琢磨边学的），他在一边忙，我自己也挺乐在其中的。最后全弄完做好饭都快晚上十点了，让他过来端一下碗，他要我帮忙把桌垫拿过去我就说让他自己拿，我手头还有事没做完，人叫了几声就发火了，说手烫怎样的。我就真是特别不开心，辛苦做好饭给你吃，而且虽然我也挺累的但心情还是很好的去做这些，你就因为这种事吼我，我能理解你之前工作烦躁辛苦的，吼完我就意思你道个歉我们就翻页该干嘛干嘛的，他不乐意。看我这边怄气，他就当什么都没发生过。 之前几次吵架也陆续发生过，我有时候挺迷茫的，感觉他真的挺大男子主义，而且总说我任性幼稚什么的，但其实不吵架的时候他却总说我成熟，不像是这个年龄的女孩。我之前也反省了自己的一些问题，有些是我不对，陆续也都在改，但是感觉对方看不到，现在一吵架他就拿我原先的事说，我以前多包容你还不是你怎样怎样。我真感觉自己挺委屈的，说老实话我原先就是闹别扭也并没有很过分的，而且慢慢都在收敛自己，他很介意的事我也会注意，但是我也有自尊和底线，有些时候他不对了我就是不愿意妥协。 求助大家帮我站在客观角度分析一下，我的问题还是他的问题。我心平气和的时候试图和他聊过，也说我我的观点和看法，也问过他的，但是他的自我性比较强。有不同观点都会站在自己观点的立场来看，我认为不够客观，说也说不通，真的感觉挺累的。

女 因为知道自己小时候的想法和需要，所以现在什么事情都让宝宝自己做主，我不是溺爱，也不会拿他和别的孩子比较，更不会期望他长大后有多么大的成就，不会吼他，不会在人多的地方教训他，让他自己培养喜好，吃自己喜欢的东西，做自己喜欢的事情，不把自己的思想强加到他身上，公公婆婆却认为这是溺爱，我不知道自己错了没，很迷茫