女,32岁,我有一个强势的母亲,从小给我的感觉,太厉害了,有时候我真的很害怕!从小我自己感觉很懦弱,懦弱已经成为我的习惯,上学开始我一直就被别人欺负,但是还不敢吱声,时间久了,我就感觉自己不会交朋友了!我认为每个人跟我相处一段时间就容易欺负我,所以朋友特别少,人与人之间交际我是越来越不懂了!每次我遇到不讲理的人,他们说话难听的时候,我都忍下来了,回家之后我不懂自己为什么要忍,我大可以转身就走,而且回家之后就是特别生气,这种生气自己排解的特别费劲,我认为自己太窝囊了!与其说我生别人的气,不如说我在生自己的气!朋友说我太虐待自己了,我不知道该怎么做才能改变这种状态!
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网友
心理咨询来访记录登记表
2025-03-26 16:16:50
你好
我经常怀疑自己处事方式非常有问题!请专家给我指示
我该怎么改变自己
或者说我该怎么锻炼自己
哦