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下午和女朋友打电话的时候因为一些小事情吵架了，我在电话这边吼了她我父母听到了，最后我父母给我说的话她也听见了，说什么女的那么多，你别耽误人家，也别人她耽误你。但是我还爱她，就是因为我的错让她在我父母面前形象不好了，她挺在意的，我也知道她是真的爱我，现在让我把她在我父母面前的印象恢复到以前的好印象，她才会回来，我到底该怎么和我的父母说这件事情，怎么才能把好印象找回来？谢谢了

女 我好像有社交恐惧症，有时候会脸红，头重缺氧，那时候就不想说话了。我之前还在说话呢，然后就突然这样了。可能是我之前待在家里时间太长了吧，可是我在父母面前都很正常。我以前在朋友面前只是有点轻微的紧张。有时候我都不愿意跟朋友说话。我觉得我的社恐是从今年开始的。(原因可能就是怕说错做错，所以就不敢跟别人交流)我觉得在家里比在外面来的自在，在亲戚家也还好。我有的时候还会手足无措，我在家里可以很自然的，可是在外面就会在意别人的目光，在意别人是不是再说我。我内心渴望跟别人聊天，可是我却不敢说。我寒假出去打工，我跟同事都混熟了，可是有时候就觉得很压抑，因为没有一个人是我很熟的人。我以前跟人说话只是会紧张，到没现在那么严重。我是一个话很多的人，我绝对忍受不了这种怕跟别人交流的痛苦，我也是一个外向的人。其实我之前很陌生人也可以聊的很开心，跟熟悉的人更可以聊的很开心。我之前因为工资的事情烦恼了好几次，因为没收到，我又是兼职的，但是后面收到了我才放心了。我至今都不知道我社恐的真正原因。我觉得可能跟我小时候被孤立的经历有关，也可能跟我太在意别人的看法有关。这学期我正视了我的很多缺点，所以觉得自己不好，对自己不自信，自卑。不自信是一直以来都有的，我对自己的外貌，能力什么的不自信，我觉得自己一无是处，我的朋友也那样觉得。我父母从小对我很严格，他们经常吵架，我也会跟他们发生冲突。我在家里很放得开有什么说什么，但在外面就会很乖，跟朋友在一起我很开心我有什么说什么，但是已经习惯那么善解人意了。我也是个很会体谅别人感受的人。我心里算起一个很好的人。我中专的时候有过一段叛逆期，就是不会控制自己的脾气，所以会无缘无故对别人发火。我一直以来都不敢看别人的眼睛，跟别人交流，后来是在老师的帮助下才主动看别人的眼睛的。我近几年想独立了，所以不是很希望父母管的太多。我父母都是比较保守的人，他们就会管的比较严。其实，我现在这个年龄他们应该可以放心了，可以慢慢的放手让我自己管自己了。我不知道自己应该怎么办？反正我不想去医院，我想自我治愈。我觉得我可能是有什么心结没有打开。我只是想把自己的经历说出来，让自己好受一点，因为朋友家人都有事，所以我只能告诉别人了。我对自己的未来也充满着迷茫，我也知道要努力。我就觉得社恐对我来讲就是一个必须要克服的绊脚石，要不然对我的日常交际关系就有问题了。我也是一个多愁善感的人，反正如果我有事情做错了，我就会自责。所以希望得到有用的帮助。谢谢！因为我本身就是乐观至上的人，所以我也相信靠我自己就能克服了。

女,我跟我男朋友13年年底认识 ，在一家公司工作当时他有一个谈了七年

女 交往了半年多，感情一直很好，他突然提出分手，不留余地

女,之前在一个厂里辞职了，过了半个月老板打电话来叫我去上班，估计自己在那个厂里挺重要岗位，缺不了我。可是我现在已经重新找了家厂，以前那个厂是做塑料的有气味熏人，好处就是比现在厂近，业务熟练人也熟悉。现在厂比原来厂远而且工资比原来厂低。我想我现在纠结要不要回以前厂还是继续在新厂上班

女 相亲认识的 13天 微信没天晚上都聊 聊到睡觉 打电话也接 约过几次都出来玩 她在外地 我也去找过她她陪我玩了两天 也请我吃饭了昨天表白她说太早了现在没感情慢慢相处是什么意思

女 我是还没有毕业的大学生，现在实习了。专业和工作不对口，在动漫相关行业做运营，主要负责文案，图片和后台管理。现在觉得自己非常不适应上班族的工作，因为工作性质只需要电脑，非常渴望可以在家办公。并不是不想工作，只是觉得路途远，下班时间晚非常不方便，所谓的同事沟通，上下级沟通也让我倍感压力。我也有足够的自制力可以保证在家完成工作。 在工作内容方面，由于大学学的偏实验操作类，工作时的文案和图片制作让我觉得力不从心。我自己还是有些文学基础的，只是行业要求特殊，和领导的思想总对不上，也觉得挺苦恼的。 现在的状态就是非常的苦闷烦恼，自己认为最好的解决办法就是可以在家办公，显然这是不能实现的。也有同学说这是刚上班的不适应，可我在大学时期也经常做兼职，并不反感工作，也没有现在难受的感觉。 说的有些凌乱，觉得自己现在的精神状态确实非常不好，甚至有些影响身体，常常觉得恶心反胃，胃口也不好了，吃东西的时候也有难以下咽的感觉，求助心理专家，我该如何调节