女 我的强迫症令我很苦恼,我管理班费,最近总是在不停的回忆我有没有可能记错账,甚至在臆想自己记错账了,比如之前翻账单,发现有一学期没有聚餐记录,我就会忍不住成天的想,会不会是我当时忘记记录了?会不会当时是真的聚餐了然后付款找回的钱我忘记记录到账单里了?其实我记忆中并没有聚过餐,但是我就是忍不住去想万一忘了怎么办?诸如这样的事还有很多,我觉得好累,求医生帮帮我
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网友
北京优秀心理咨询师
2024-12-28 09:19:20
您好
不好意思,刚才卡了
得有几个月了吧
嗯,关键是我总是觉得之前出过什么错会对不起大家,这种心态让我很难过,我不知道该怎么办,怎么走出来
对,就是这种心态,我不知道该怎么去调整
您说我该怎么调整呢?
我不想活的那么累