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女,35岁,你好：我刚到一店上班，遇到店里的一个经理，他的面相言谈举止我非常喜欢，也就是心里喜欢害得我每次见他非常小心，刻意回避不自在等。现在有十来天了竟演变成见他就怕他，不敢和他说话。因新员工都要考核，今天因为太紧张靠核没通过，是这个经理考核的，他说三天后再考核。我怕因为紧张发挥不好。本来胆子就小。我也不想让他看出因对他有好感而紧张。我想知道如何不去对他有好感而又见他不紧张不自在不好意思。备注：我是个相貌平平性格内向不自信胆小懦弱的女性，

女 女 上课的时候总觉得语文老师(女)在看我，所以上课不像平常那样自然的状态效率高，觉得有点尴尬，紧张，不好意思，不敢抬头，脖子会僵硬，害怕下一秒脖子就突然一抖的那种感觉，然后想抑制自己不抖，因为我觉得老师就在看我，被她发现我一抖会认为我知道她在看我，就弄得我更紧张了。 很多时候，总是思维随着自己情绪去发展，想象。我好像想象力特丰富，特别喜欢钻牛角尖，按自己以往的经验来认知事情，很敏感，总喜欢多想，多想的方面又是好像按照自己当下的情绪，心境想象别人是怎样想的，猜测别人的想法。 我很苦恼，以至我觉得这样下去学习效率会很低，我很焦虑害怕，很羡慕那些上课可以大大方方看老师眼睛不觉尴尬自然认真听讲的人。 最后，希望我能得到咨询，价格方面可以商量，可以用支付宝转账。

我是个男生，我和现在的女朋友是在北大认识的，是同班同学，比我大一岁，大一时我心情比较低落，她经常找我上自习，我觉得她开朗乐观，也很懂事，就和她在一起了。整个大学期间我们都一直稳定的在一起，吵架不多，她是越来越爱上我了，我也很喜欢和她在一起的感觉。我们都是彼此初恋，但我中学时喜欢过别人但被拒绝了。我们是六年制的本硕连读，一直谈到毕业。我女朋友是那种男生的性格，可能不太像女孩子，但我平常都让着她，她很喜欢我。因为之前她得过肺结核，她是我上一级休学一年后来我们班的，她觉得我很老实，后来她的病慢慢好了。 但我一直感觉自己是那种精神恋爱的感觉，就是开始对她没有什么肉体上的冲动，完全是精神上的相互吸引，我们有共同的爱好，信仰价值观等。后来和她接触多了有了一点肉体上的感觉了，但不是很强烈。再后来上了研究生了我们出去玩，我和她睡在一起过，但我没有想和她发生关系的冲动，我只是喜欢抱着她，出去好多次都没有发生关系。女朋友和她家人都觉得我是个好孩子，自制力强，但我没说是自己没有冲动。硕士毕业我们订婚了，就是双方家长见面，都很满意。但我出国来英国读博了，她在北大继续读博士。 来英国以后我不小心喜欢上另一个女孩子了，喜欢她会弹钢琴，唱歌，懂很多文学，诗词，还有就是年龄比我小吧，是复旦的本科生，和我都是申请了国家公派来的，不知道怎么喜欢上她了，很有冲动但和她说话又非常紧张那种感觉，就见了几次面吧，聊过一些，想去追她的感觉。但我内心觉得这是不对的，所以跟女朋友说了，连着之前对她没有欲望的事，女朋友很伤心，我心里也很难受。 我一个人哭过很多次，觉得女朋友对我非常好。我后来想明白了，和现在这个女生可能只是肉体上的新鲜感，而且可能她也有很多缺点我不知道，我逐渐放下了，不再去想她了，想趁着自己没陷入太深醒过来。但和我女朋友没有肉体欲望这件事一直存在，之前和女朋友恋爱时也偶尔喜欢过别的女孩子，但自己的意志力很强，都被自己压下去了，不去和其他女孩子交往。现在和女朋友异国，又遇到了这样的事，我发现自己抑制这种喜欢越来越难了，这次算过去了，可是我总是担心将来有一天会把持不住自己做出出轨的事。 我不知道自己这样是还爱我的女朋友吗，我很喜欢和她在一起，很愿意和她成家，她是那种很懂事，很开朗，很顾家的女孩子。但我对性事却没有兴趣，没有拉她上床的冲动，还有就是担心在性上无法相互满足自己出轨，虽然目前还从未跟别的女孩子暧昧。我们本来约定明年结婚，但这件事困扰了很久，她很希望和我在一起，她不会首先放弃，但也无法忍受没有性生活的婚姻，一切都听我的决定，只是不想拖太久，这样分开了她也有时间再找，她今年26岁了，我不想让她年龄很大找不到对象，那样我就更痛苦了。现在到处在求助我该怎么办，真的希望能有哪位心理方面的人指点迷津。 万分感谢！！ 赵同学

女 总是很紧张，喜欢胡思乱想,很自卑，疑心很重

女 我心情总是不好，喜怒无常。我喜欢做的和想做的事通常因为犹豫不决而作罢，但其实内心很想做。我想其实是因为我比较孤僻，我从小到大好朋友好闺蜜只有两个，只有一个同班，但她家里很限制，常常不能陪我，我感到很困惑也很孤独，我是一个害怕孤独的人，所以没有人陪我我就害怕，因此喜欢做的事也没有做，一直压在心底。时间长了，压的多了，我也很透不过气来。即使我知道有些路只能一个人走，但我还是抑制不住的害怕和紧张，我想的也很多，常常心慌意乱，害怕紧张。

女 本人女，事情是这样的，我有一个男友在一起相处四年了，再开始交往的前两年他对我非常好，但是一直他家里不同意，我们过得也不是很顺。后来第三年时候矛盾很多，他就经过介绍人又介绍了一个女朋友给他，当时和介绍人说的理由是我插手管他家里的事，我们合不来。但是那时候我们并没有分手，他也没有和我说，后来我反复思考感觉自己做的确实不好，和他认了错，他表示原谅我了，我就没有多想了。再后来他对我很冷淡，我一直自责认为他是在考验我，所以我并没有要求他什么，只是在尽力做好让他看到改变。但是后来无意间发现他和另一个女友的聊天记录，他让他家里人和对方家长见面谈结婚的事。当时是晚上七点多，我很生气要打电话过去和她说这件事。但是他阻拦不让，一直脱了一晚上，他一直说让他来解决。他不会和她在一起。我没同意，后来我还是给她发了短信，早晨时候她给我回电话我们把这件事说了一遍。然后她告诉我他房子都买了，我竟然不知道，而她都知道。然后女方家长找他问事，他躲起来不见他们，却给我打电话一直找我。再后来他们断了之后没有再联系，他就回来一直挽留我，说知道自己做错了，脑袋里进屎了。以后会对我好，知道悔改了。我确实对他投入了很多感情，他狂扇自己嘴巴声泪俱下的认错，两个月以来确实对喔百依百顺，做饭照顾我。可是我一想到这些仍然很痛苦。一度有轻生的想法，我真的不知道我还能相信他吗？他真的对我还有感情吗？他会对我好吗？以后真的不会再偷腥？还有继续的价值吗？

男,男年龄28天天失眠了，心情低落、精神不集中、感觉心里堵得慌