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社恐，严重影响生活，工作，我该怎么办，女孩，20岁，该怎么改

男,我今年22岁了，性格在不熟悉的人面前非常内向，每次面对领导，同事，朋友，老师，或者我心里感觉和聊不到一块人，就有一种敬而远之的心理。不愿意和他们交流。就好像我现在从事数控加工行业，和我师傅一块，我就不愿意和他交流，有时有些问题，我宁愿不学，宁愿去问我同事，也不想向他请教。我知道他人不错，但心里就是排斥，这种心理影响我好多年了，我真的很烦这种心理。求助大家。

男,‍为什么‍我和‍两年‍多的‍女友‍分手‍了‍，‍之后‍一直‍遇不到‍喜欢‍的‍了‍。‍是不是‍心理‍有问题‍了

男,帮我看看测试结果啥意思，我感觉自己像个躯壳，对事物没多大反应，没理想没目标，不知道活着干嘛

男 自卑感！要怎么样才让我从自卑走出来！

男 本人男，年龄32岁，家庭情况是从小父母离婚，由父亲带大，7岁后母入家后，和后母关系恶劣，16岁后就没有在家里住过。虽然亲生母亲和本人也在同一城市，但是双方都没有来往，理由很牵强（怕影响双方现家庭）。反正，母亲已经在我心中没有丝毫位子了。然而父亲从小就没管过我，学习，玩耍，生理，什么都没有过问，连一次带我去游乐园都没有。然而后母因为想生育一个孩子遭到父亲反对，强制打掉后，后母对我的态度也就更加厌恶了。生父和后母最后一起抱养个妹妹，后母对妹妹百般的好，对我就什么都不管，还经常责骂，没事找事的骂我，有时甚至对我动手动脚并带上侮辱性的动作。就这样在这种毫无半点亲情的家庭长大了。随着年龄的增长，跟后母关系也到了动手打架的地步，可是就算事情闹得都这样了父亲也就跟后母吵架几次，可笑的是父亲也没骂过我。如果父亲打我骂我的话，我都认为我是不是亲生的了。在各种家庭背景下，我变得从小就得独立，但是自卑，缺乏安全感，叛逆。16岁后住校学习，18岁读完中专就自己外面打工生活，也没有回家住了，偶尔过年过节才回去吃一下饭，这样做的好处是和后母的关系反而好一点了。 六年前认识了她，她比我小五岁，刚毕业就在市区打工。她家住县城，我家在市区。双方家庭的经济情况都差不多，(她家开陶瓷厂，我父亲是全科医生，收入还算不错)，我和她相处同居一年中我在各方面都很照顾她。已经习惯了我在身旁之后她决定嫁给我。因为怕她思想不够成熟，怕只是想有人照顾没有认真看待过感情这种事，当她想回老家的时候要我也一起过去和她家人一起生活。说实话，当初我在街道办事处工作，放弃已经做了四年的事业而去县城当时却并没有想太多就答应了。 虽然我跟家里人关系并不好，但是两人相处恋爱这种事还是得让双方家长会面的。双方家长见面后还挺顺利，后来我就辞职跟着她到女方家里。她家里还有个姐姐，女方没有男孩。在她家小工厂里帮忙做事，刚好我学过设计，也就帮忙做电脑这块，工资很低，比别人正常的工资还低一倍。当初刚去也不好说什么，毕竟人家女儿都要嫁给你了，你好意思跟别人谈钱？低就低吧，也说过干得越久也会长。当时正恋爱呢，根本分不开啊，也就将就着这么一起相处了下来。 第二年后，我就开始后悔了，在这种“自家”的地方上班，不是自己那些工作也得帮忙做，一人做三人的事情，工资却一直提升不多，也比别人少了快一倍，一个月也就1500，光做电脑设计这块，当时在2012年时就有3000。虽然吃住都能节省，但是却也存不到什么钱，反而做事日子也就这么凑合着一直过着。 第四年，准备结婚了，女方却要求我入赘才愿意嫁女。因为我的坚持，我爱她，所以我方最后妥协了。婚后生一女娃，老婆怕我家那边没有男孩传宗接代就想再生一个男孩。当时我是拒绝的，因为没钱，在这里干了那么久，工资低，存款不多，我感觉压力大，而且想换工作却又不行，因为没人来接手，（因为她父亲给的工资少，环境也比较差，没人愿意来上班，当时设计师已经变抢手了）。就这样第一次为了工资的事情和老婆吵架了。结果她不敢说，我也感觉自己如果要求说钱的事怕伤了感情，希望过年后能再多一点，就这么坚持下去了。 第六年了，现在工作越做越烦，因为在自己厂里上班，孩子也就跟在身边，老婆不想待自己家里，也就在外上班，孩子基本她奶奶带早上，我带晚上。老婆晚上上班回来后哄着睡觉。喂孩子吃饭，洗澡。带的都是我，我这人很没耐心。但是因为工资拿得少，老婆又怀孕了，没办法得让她去上班。至于她家里，她父亲投资新的事业，基本是负债累累了，也一年没有发我工钱了。都说现在没钱，事业都在强撑着，工厂工人也剩下没几个人，靠着单条生产线勉强运转着。钱没有，存款也没多少，反而我老婆还把钱给她父亲去创业了。我也没怪她，她的心是好的，但是我却再也忍受不了了。我想换个地方上班，但是现在的情况却是如果我一走，工厂立刻就没法运转。为了省工钱，他父亲把三个人的事情都让我一个人来做。没钱，也没钱请工人，几千块钱都拿不出来的现状，我真的是不想再被拖累了。谁知道还要等几年？我孩子都要上幼儿园了，第二个孩子再几个月都要出生了，现在就连家里买菜钱和生活费都是靠老婆在外打工的两千多块钱工资支撑的。 因为心里有怨气，对老婆的态度也越来越坏，经常很烦心，工作的时候，孩子一边吵闹心情就变得很烦躁。情绪又得不到发泄，有几次跟她父亲在工作上的事情产生争执并且闹得很不开心，最后自己想想老婆孩子还是忍着了。如今我想不在这里上班，却担心因为我不在后工厂就只能关闭（小工厂而且真的快要倒闭了），本来想忍到没法开张后顺理走人，但是却一直都是拖着拖着，因为我没有工资就免费劳动力啊。我实在是受不了了，受气，累苦，得不到回报，得不到对方的理解。甚至连自己老婆都是在劝我忍耐，忍耐，忍耐了六年了。我真的受不了了。我到底该怎么办？

男 昨天答应给女性朋友发红包，结果今天就给她发88元，我就说答应你的事，我会做到，我不是一个随便的人，她回答是明白，祝各位专家端午节快乐。求解