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女 失眠5年了，现在还没好，中度焦虑，轻度抑郁，现在休学了，自己感觉自己做什么都做不好，一有点事就焦虑失眠，高一就睡不好，高二开始整夜整夜失眠，上大学还没好还是失眠，我觉得好痛苦，头发都掉的很多了，前一秒的事情下一秒就忘了，没什么朋友，我爸现在经常说我没用，没为家里挣一分钱，事还多，现在去跳舞很累很累但睡觉还是焦虑，该怎么才好

女 每天都失眠，活得很累！怎样摆脱失眠的痛苦？

女 最近不知道是什么情况老是失眠 瞌睡是来了 但是不想睡 闭上眼睛感觉精神都是紧绷的 感觉自己真的好累好累 是什么情况

女,30岁,由于婚姻及各种原因的不顺，精神压力大，心态非常不好，压抑，抑郁，导致近两年时间失眠严重，非常痛苦，有时连续几天整夜失眠，其实已经很累，但是脑袋总是转不停，白天没有精神，显得憔悴，注意力不集中，该怎么办？

女,我失眠很严重 近一个月睡不好 每天睡眠时间很少 觉得很困很累 头痛 可是就是睡不着 脑袋里总是想很多事 胡思乱想

女 女 和男友在一起很不容易，在一起很幸福，自他考驾照以后，别的很多事忙不过来，心情不好的时候时常无缘无故对我冷落。我有过以前的阴影，因朋友出卖遭受过失身，最后失去朋友，父母差点不认自己，差点被迫嫁给那个流氓。高中认识前男友，以为我们可以很久很久，一开始挺好的，后来知道自己的身世百般嫌弃，最后勉强体谅我。交往三年，在一起的一年里还好好的，后面的两年用尽自己所有的好：他花钱大手大脚，自己脾气有时候不好，最后的两年里改变了很多，几乎是打不还手骂不还口。经常花我的钱不心疼，最后看上了别人和我分手。我为了不受回忆控制，去了学生会做了很多自己想尝试做的事，和现在的男友结缘。我们是认识了一个学期后才在一起，是同班同学，怎么在一起的也不清楚，想以前我们看到的那样，因为缘分。一开始我们愿意跟对方说自己的事，有什么都好好说。还跟我说了关于他有个知己的事，他知己喜欢他，那时候他跟他前女友在一起，当他知道她喜欢他的时候，他觉得还是做朋友吧。我能理解他。可是我们都在一起算起来快十个月了，他一直不敢让他知己知道我的存在，只有他家人和亲戚知道。我们刚在一起两三个月的时候他带我回他家过一次，我一直相信他对我的肯定。可是我想不通，既然他俩关系那么好，有什么不好意思说的。前段时间那女的和她的一个闺蜜要来我们这里跟我男友玩，他一开始叫我也去，我随便说了一声不去，他真的不让我去了，说他会很尴尬。他说如果我要去也可以，以导游或者同学的身份来，我问他我们是偷偷摸摸的吗？他说因为他在乎她，我问他在乎我吗？喜欢我吗？他说他不知道。后来我说起了我们很多的点点滴滴，他说他没有不信我，我也不必多说，如果真的为他着想，就不要跟过去。我问他：那我想知道，你想好好跟我在一起吗？他说那要看我了。我说：嗯嗯，我信你。从一开始我就只想恨=跟你好好的。他送她们回去的那晚，我们回我们租房的地方休息，我不知道自己是哭还是笑。当晚他说我很粗鲁，他说他看到我的时候是愤怒的，我不想多说什么，叫他睡觉。在这之前，我刚准备不做《虚拟女友》软件的客服工作，后来因为出新版本不小心下单约会短息发我手机上了，他看到后不理我。我跟他解释，也看到他委屈的样子，不知道怎么办好，抱住了他，事情就先这样冷静下来了。后来他妈催他考驾照，那段时间他的其他事挺多的，我也没有对他有什么不满，偶尔心情不好的时候无故冷落我，对我生气。后来有一次他知己又给他发视频，每次他们视频我都得躲一边去，那次我忍不住哭了，他说我无理取闹。我就是想不通一提起他知己，他就像碰到刺一样避讳我。我问他是不是还没有跟她说，他说有必要吗？只是同学而已，难道要告诉自己有生以来所有的同学朋友自己有女友了。我觉得，既然选择相信，那就一直相信他吧。后来我也没有跟他计较，他也越来越避讳我，有什么心事都不跟我说，知道前段时间他开始心情好了，理我了，没过多久就告诉我她要来玩的事。我那时候有想到过，是不是因为她，他心情才好的。他送她们回去后，他发说说：最后几个月（毕业），只想自己一个人安安静静的，我问他怎么了，他说他觉得累了。后来我说了安抚他的话，说我们都会有繁琐期，这段时间他的事也挺多的，让他好好享受冷静下来的时光，有些人有些事如果真的眷顾我，他会回来的，说关于他俩之间的矛盾我已经决定翻篇了，叫他不用再纠结。后来他才平静。最近他跟我说，那女的暑假要跟他去他妈工作的地方度过，我懒得说什么，就说哦哦。没跟他闹什么。最近前几天，我跟他好好沟通，他说他懒得理我，说我有什么值得他理的。我说因为爱算吗？他说我烦不烦啊。他最近也是这样老说我烦。我说是不是因为觉得我很没用连他专门给我买的手机都不能让我家人看出来，毕竟那是他真心想对我好，很想给我买的。那时候他有事没钱的时候，我经常鼓励他帮他，他没给过我什么，很想给我买个手机。在他考驾照期间，老是嫌我烦我不知道怎么的他经常在我关心他的时候说不需要、不用、不要、说自己什么都不缺。我真的想好好跟他说说心事，一到说心事的时候，他总是不肯理我。估计他这段时间很多事不是跟我分享的，而是跟那个人分享。我从来就没有想过要挑战我在他心里的位置和她在他心里的位置，真的很想他知道。那天我刚要说的时候，他说他承认我说的话很好听，但都是在事情之后。我不知道怎么办好了，我真的好想他信我，我说的都是真心话。我感觉自己什么都不能说了，我说过的话做过解释他似乎都没有听进去过。暑假他们就要享受他们快乐假期了，我。。。。。他一直没告诉她，暑假的时候必然也会很少想起我。他妈早认识她，我害怕哪天他会跟我说，他妈妈希望他们在一起。我会崩溃掉，他的家人里，他跟他妈妈关系最好。我怕连争取让他妈妈熟悉我的机会都没有。我该怎么办？我现在好难放下心里的石头，我想在剩下的半个月里好好的和他在一起，我现在不敢跟他乱说什么，怕他又误解我。我该怎么和他去相处？让他对我放心，让他相信我。

女 会因为周围朋友的影响而容易失眠，她们聊天约会都不愿意带上我