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心理论坛
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61254
20084天前在线
2016-06-13 06:24:38
抱抱TA
回复
男,我是一个高三学生,高考完之后十分焦虑,一直在想要干什么,很怕睡不着。结果就真的一直睡不着,每天都很不舒服,看到朋友圈同学们很开心,我也很想出去玩,可是就是很累,晚上睡觉也一直在想,一直也睡不着,然后就恶性循环
0个拥抱
16条评论
459次阅读
网友
湖北文理学院心理咨询
2024-12-27 17:14:05
咨询师
李军
你好
2016-06-13 06:24:47
咨询师
李君
您好[微笑]
2016-06-13 06:25:30
咨询师
李军
及时咨询调整,这样太伤害自己了
2016-06-13 06:25:32
咨询师
宫学礼
你好
2016-06-13 06:25:48
咨询师
李君
需要具体的情绪疏导
2016-06-13 06:26:42
咨询师
李军
0
你不知道自己应该干什么?老师可以帮助你解决这个问题。老师通过详细了解情况,了解你的性格特征,兴趣爱好,问你做出专业选择,确定人生目标
2016-06-13 06:27:35
咨询师
李军
点我头像,再点图文咨询,与你私聊好吗?
2016-06-13 06:28:09
咨询师
胡在珊
你好
2016-06-13 06:34:33
咨询师
胡在珊
失眠需要先解决,
2016-06-13 06:35:04
咨询师
胡在珊
再看看自己怎么回事
2016-06-13 06:35:13
咨询师
张银玲
你好
2016-06-13 06:40:35
咨询师
史丹凤
你好!很在意高考的结果,是吗
2016-06-13 06:40:59
咨询师
李丽
你好帅哥
2016-06-13 06:43:35
咨询师
李丽
0
过度担心成绩是没有必要的,分数已经成为定局,放松一下心情,调整好自己的情绪。
2016-06-13 06:44:36
咨询师
司淑莲
你好
2016-06-13 06:50:36
咨询师
张敏
你好
2016-06-13 11:50:36
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心理论坛
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我的
医生你好,我是一个心里没有阳光也没有能量的人,经常感到压抑,焦虑,累。 不喜欢跟别人交流,心里没有多余的能量去给别人。所以很回避人群。也不知道在人际中应当如何与别人交流。 对生活态度有点绝望,总是觉得生活无聊,缺乏改变的动力。觉得生活会继续这样下去。 情绪上很不稳定,有时候很开心但是更多时候是压抑的,容易哭,多愁善感。 非常自卑,基本没有自信心。不相信自己能做到一些能力上的事。 在感情上经常会觉得自己没用,给不了对方想要的,觉得自己比别人差,经常担心自己的另一半被人抢走。于是给另一半很多压力。 请问我应该怎样一步一步改善自己的这种心理状况,变得阳光起来?
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