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女 我好像有社交恐惧症，有时候会脸红，头重缺氧，那时候就不想说话了。我之前还在说话呢，然后就突然这样了。可能是我之前待在家里时间太长了吧，可是我在父母面前都很正常。我以前在朋友面前只是有点轻微的紧张。有时候我都不愿意跟朋友说话。我觉得我的社恐是从今年开始的。(原因可能就是怕说错做错，所以就不敢跟别人交流)我觉得在家里比在外面来的自在，在亲戚家也还好。我有的时候还会手足无措，我在家里可以很自然的，可是在外面就会在意别人的目光，在意别人是不是再说我。我内心渴望跟别人聊天，可是我却不敢说。我寒假出去打工，我跟同事都混熟了，可是有时候就觉得很压抑，因为没有一个人是我很熟的人。我以前跟人说话只是会紧张，到没现在那么严重。我是一个话很多的人，我绝对忍受不了这种怕跟别人交流的痛苦，我也是一个外向的人。其实我之前很陌生人也可以聊的很开心，跟熟悉的人更可以聊的很开心。我之前因为工资的事情烦恼了好几次，因为没收到，我又是兼职的，但是后面收到了我才放心了。我至今都不知道我社恐的真正原因。我觉得可能跟我小时候被孤立的经历有关，也可能跟我太在意别人的看法有关。这学期我正视了我的很多缺点，所以觉得自己不好，对自己不自信，自卑。不自信是一直以来都有的，我对自己的外貌，能力什么的不自信，我觉得自己一无是处，我的朋友也那样觉得。我父母从小对我很严格，他们经常吵架，我也会跟他们发生冲突。我在家里很放得开有什么说什么，但在外面就会很乖，跟朋友在一起我很开心我有什么说什么，但是已经习惯那么善解人意了。我也是个很会体谅别人感受的人。我心里算起一个很好的人。我中专的时候有过一段叛逆期，就是不会控制自己的脾气，所以会无缘无故对别人发火。我一直以来都不敢看别人的眼睛，跟别人交流，后来是在老师的帮助下才主动看别人的眼睛的。我近几年想独立了，所以不是很希望父母管的太多。我父母都是比较保守的人，他们就会管的比较严。其实，我现在这个年龄他们应该可以放心了，可以慢慢的放手让我自己管自己了。我不知道自己应该怎么办？反正我不想去医院，我想自我治愈。我觉得我可能是有什么心结没有打开。我只是想把自己的经历说出来，让自己好受一点，因为朋友家人都有事，所以我只能告诉别人了。我对自己的未来也充满着迷茫，我也知道要努力。我就觉得社恐对我来讲就是一个必须要克服的绊脚石，要不然对我的日常交际关系就有问题了。我也是一个多愁善感的人，反正如果我有事情做错了，我就会自责。所以希望得到有用的帮助。谢谢！因为我本身就是乐观至上的人，所以我也相信靠我自己就能克服了。

女 我很怕朋友不回微信，不接电话什么的，因为我很爱抱怨，就怕她们会拉黑我什么的，每天活的可累，我该怎么办？发生什么不好的事我总是很容易怀疑到自己身上，该怎么办？

男,33岁,整天想赌，输了想赢，赢了还想赢更多，已经是第四次赌钱了

男 经常走路时自言自语，控制不住情绪，失眠多梦，心悸发慌患得患失，自己形成孤立圈，只过自己的生活。

女,我本来是充满正能量积极向上的人，后来梦想照进现实很痛苦，然后又抓住男朋友像救命稻草一样，但后来分了，现在又失业了，感觉好绝望啊

女 你好，咨询师在吗，我感觉我心里有问题了，那年中考失败，后来又复读了一年，向我这种女生很常见，很笨明明在学就是成绩上不去，班里自卑，家人也看到我也瞧不起我，同学们欺负我，最好的朋友天天欺负我，同桌欺负我，后来我高中没考上，上中专了。我中专混了两年，出来考会计证，我知道这次考不上，可是父母报太大希望，我尽力了。还是没考过，我看到他们不理我，我也很恨自己，我感觉现在心口疼得厉害，我真的不想活了，但是不能死啊，这样活着也没什么意义，我该则么办

男 总觉得死特别可怕，躺在那一动不动，父母还会离开我们，觉得特别可怕