女 每次与同学之间相处是,总是表现出一副很轻松,快乐的样子的,但事实上内心很烦躁,我总是在乎别的一言一行,有时候还会觉得他们是在针对我,我总是因为自己没有别人优秀而感到自卑,或者是因为别人比自己优秀而产生嫉妒心理,我知道这种心理是不健康的,我努力的克制自己,想让自己改掉这种心理,可是每次遇到问题时总是和原来一样,控制不住自己,总会不知不觉的感到烦躁或胸闷,不知道自己应该怎么办?
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网友
心理咨询师必须考研
2024-12-26 16:29:00
没有
老师你好,我现在感到特别的烦恼,不知道怎样调节自己的心理,也不知道自己应该怎样去做?