女,我是一个十六岁的学生,以前没什么烦恼,但一个月前的一件事让我害怕到现在:那天下午第一节课是数学老师的课,他讲完课后我笑着更我同桌说我都困了,他是一个很娘的男生,跟他关系还不错他也笑着说那我掐一下你,老师看见了以为我们在闹,就把我们叫到他办公室门口站了一节课,之后解释完了就没什么事了,但我从哪开始一直害怕看到同桌,有时候想起他来就觉得害怕,可是越害怕就越容易想起来,这种情况时好时坏,已经影响到我的生活了,我不知道该怎么办,上可以很难集中精神,马上就要考试了,我不希望影响到自己。
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网友
心理咨询的治疗范围
2024-12-27 00:15:16
你好
我应该怎么做?