女,你好:近段时间人越来越颓废了,脾气也很差,心情很烦燥,也不想做事,时时感到很疲倦,头脑不清醒。对什么都没有兴趣,不想说话,不想接电话,觉得无话可说。不想跟任何人联系,一个人呆着就会感到孤单,寂寞,束手无策。跟别人在一起,只要两个人以上就会感到不自在,无所适从。说话不敢看别人眼睛,别人看着我说话,我就会脸红,生怕别人看着我,实在没做亏心事,也有一种被看穿的紧张。说什么话别人都不信,也不敢说话,怕别人不信。生怕见到熟人,不知怎样打招呼。睡觉易惊醒,老是梦里自己跟自己说话,云里雾里,心老是悬着,不踏实,没有安全感。朋友圈子越来越小,基本上没有可以说的人了。时时感到压抑,恐慌,透不过气来。工作,交际,生活都无法进行了。拜托告诉我,这是怎么啦,万分感谢!
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网友
多会儿考心理咨询师证
2024-12-26 13:29:59
以前也这样,只是近一年来越严重。尤其是越来越没有自信心。