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我自卑，没有自信，内向，闷骚怎么办？

心理有问题，人际关系差，觉得每个人对我都不友善。自卑，软弱。打不开自己，内向，害怕说话，说话自己的话语都在颤抖，缺乏做人底气，胆小怕事。与人交流时总是当听者，害怕发表自己的见解，严重时手发抖，手脚冒汗。害怕与人目光对视，不敢看别人眼睛说话，说出来的话总是受到排斥。没有幽默感，不会讲笑话。

我跟老公07年认识，10年结婚，他离过婚，有个98年出生的儿子，我自己也有个06年的儿子，结婚后，在12年，我们又有了一个儿子，本来日子过得挺和谐的，在我在老家待产的时候，他迷上了IS语音，花费了很多钱，背着我搞上了网恋，生完儿子未满月我知道了，大吵了一架之后，他们分了。可在三个月后，他又和另外一个好上了，可能他有点爱上她了，她说什么都相信，我说什么都不相信了。我们又吵了，他开始从家里转向外面继续与她网恋，这边和我说不和她有联络了，那边在网吧里甜言蜜语，直到我无意中撞上了，他开始直接承认了，还为了她出手打了我。到最后，他也没认错，只是说不和她联系了。从始，这件事把我对他的信任几乎没有了。但还是和以前一样生活，可我开始对他的外出，不归都充满了怀疑，安全感已然消失，不知所措…… 其后他在喝多后只要多讲两句就又打了三次我，我想过离开，但一想到小的，又不忍。其后，我们搬了家，我找到了工作，在我住的那一幢大厦当保安，12小时制的，一到上晚班的那一个月，我就会总睡不够，虽然有时他喝完酒回来(他几乎每晚泡酒吧)三四点回来帮我顶一下，第二天中午不能自然醒，没做饭，他以前没说我什么。那时候婆婆也帮忙带小儿子，婆婆对我的不煮饭也有意见，开始说有的没的，有一段/时间，儿子不吃饭婆婆不喂了，我喂，有一次，他又不吃了，那天的粥也是不好吃，再加上老公只顾玩手机，也没理，我有点生气，就把儿子锁阳台上，阳台门是那种镂空拉闸门，把锁锁上了，钥匙我拿着谁也不许帮。因为平时我刚想罚儿子，老太太就护着，所以儿子都不怕受罚，所以我……没想到老太太就在那里说有本事就锁他一晚上，我不出声，再后来婆婆越说越过分:你别以为你生了他就很了不起，不是想想他姓什么，他是我们袁家的，不是你们阮家的，我在厨房听了，很生气，可我也没有跟她吵，也不说什么。老公就说了一句:就让她整死他算了……本来是一场小惩罚，可变成了大劫难。婆婆跟公公投诉了之后，当晚就让老公帮她订车票回家，老公不理她直接出去了，而我也要上班了…… 从那开始，大儿子对我有意见了，以为我赶了他奶奶走，吃饭问他吃什么菜，随便，弄好了饭菜，却一口不吃，宁愿吃方便面，老公本来就经常不在家吃饭，慢慢的我也越来越懒得做了。有时做，他们吃，可一顿饭吃两三个小时，丙，≠，父子俩拿着手机在那里边聊Q边看电视边吃饭，第二天一早我下班回来一看，碗碟不收也不洗，几乎每次却都这样叫大儿子帮忙晾一下衣服，从来不做，有一次叫他帮忙晾床单，就就只晾床单，里面有小儿子的枕头套，一条裤子，就留在那里不晾，哪有这样的?就这样，这个月老公有20多天不回家，于是今晚就逮到他谈一谈，可整个过程祈只有我在讲，问他对我有什么意见，说没有意见，问他我哪里错了，又说我没有错，错的都是他们家的。他天天去酒吧是我造成的，他的不回家也是我不理家造成的。问他我应该怎么做才达到他们的标准，他又说不知道，叫我自己想，面对他的不想谈，我很无力。我承认了我也有错，可当我问他，他不理我，不回家，是不是也有错，他死也不承认自己有错，错都在我。(前几天，那女的又打电话过来，当我面不接)我问他对她是什么感觉，他说当她是个死人，当我要求他把她的号码拉黑，能不能做到不接不理时，他又不出声了……我该怎么做?我真的很累了!帮帮我好吗？

专家解答

男,15岁,我是一名男生，因为自己面貌不漂亮在街上十分紧张，不能集中注意力，在公共场所表情呆板，总是观察别人。爱躲在家里，性格孤僻心理承受能力较差。希望大夫能给我一些建议来克服这些心理障碍。谢谢

我怀疑自己有疑病症，看到别人得重病就怀疑自己也会得，特别关注身体不舒服前段时间反复发烧就整天担心自己得不好的病这段时间发烧好了肠胃消化功能又不好不舒服中医调理也没有完全调好心理压力又开始变大，悲观往坏处想没有办法控制

经常心情不好，多梦，不喜欢和人交流，心动过速，心悸，是不是抑郁症？