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女,23岁,如何忘记男朋友出轨？异地三个月他感情出轨

我是个高一的学生，我考上了全县最好的学校，我是属于成绩靠后的那批，全校1500人我一般在一千名后，在那个学校学习，成绩一直很差，班上退到50名，我以前初中还考过全县600名，初三的时候就差了，不知道是不是因为我会玩手机了，我也就是玩qq,我想考个好学校，我是美术生，但是是不用交择校费的美术生，我的美术成绩很好，老师对我希望很大，他希望我能考清华，但我文化就必须得全校700，我想考好考试，但不知道为什么我总是三分热度吧，我又很好强 ，但不知道为什么越来越差，那些排在我后面的又排到我前面去了，每次都很伤心，我那些小学同学有几个都去上了重点班，他们小学成绩也和我差不多的，有些比我还差，他们初中学校是比我那个学校管得紧，我以前小学初中都是班长，现在是团支书，以前我成绩不好的时候我妈总是说，你同学又会说他的班长比他差了。我以前很自信，我学过几年跳舞，学过电子琴，长的也不错，身材也好，但现在我越长越胖，身材越来越差，成绩也差，我越来越找不到自信，我想进步呀！但是最后的结果总是不尽人意，我越发自卑了，以前我的文科成绩好，现在文科和理科一样渣，总在及格边缘，我总以为只有我在努力，我现在那个班成绩排二十多个班倒数，自习课也很吵，上课也很吵，我跟着老师思路走的也只有几堂课，我很自责，我不知道我为什么会变成这个样子，我想变好的，我不知道我考不考的上大学，我想考重本，但学校一般是前300考一本，我家里人对我期望很大，我却总是对不起他们，我好惭愧，我们学校很多人作弊，我们班这次一个旷了十天课的女孩居然考了全班前十，她成绩一直在班上倒数的，还有一个考了第一，全班人都在背后骂她们，我也骂过，每次考试都有这种情况，我本以为这个学校校风很好，但我一次次失望，我不知道身边为什么会有那么多尔虞我诈，我越来越颓废，越来越差，越来越自卑，我有时不想活了，但因为我是独生女，我又我不得不坚强，每次看到那些成功者开心的笑，我便想哭，我真的找不到自己了，我有时候觉得自己就是个神经病。怎么办，我真的需要有人引导。谢谢。

失眠，一到睡觉时间就紧张，兴奋，睡不着，白天无精打采，觉得自己有什么病，整天担心，也觉得自己心理有问题，现在我这种状态应该怎么办

整夜睡不着，脑子里乱七八糟的，对生活失去了信心，也对自己失去了信心，觉的生活就是牢笼，真是苦不堪言。

男,如果消除有关性方面的焦虑？

性心理

女,感觉自己得了抑郁症