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女,有轻度抑郁症的人怎么调节才能恢复正常？我最近很痛苦，这种感觉一直在增强，越来越严重，要怎么样才可以改变这种状态？

女 因为未来可能会发生的情况，如就业等，给我带来严重的干扰，感觉自己压力很大，付出辛苦却没有回报。与此同时，一个昔日的好朋友离开了我，而我不愿意再第二次挽回，选择不沟通。这段时间我变得神经质，过于敏感，经常不想说话，拒绝参与任何社交，不在社交网络发任何状态。而我却没有倾诉的对象，对于父母也只有失望，经常接到电话几个字敷衍甚至直接挂断。我知道自己很不对很不孝顺这样做很坏，每次都很后悔，可是还是忍不住。总之就是拒绝任何人的关心(当然没有几个人关心)。还有睡眠变得很差，忙的时候忙疯，一有时间就一整天躺着，一部美剧九季，翻来覆去看，都不知道看了多少遍了。毕业季压力实在太大，最忙的时候忙的边哭边做事。我性格比较内向，从来不在人前哭泣，就在宿舍被子里蒙住脸然后哭。这种情况从去年十月持续到现在。已经不知道怎么办了。感觉应该是抑郁情绪，还没到抑郁症，正在积极寻求解决，但是穷学生只能寻求免费的帮助，希望有人可以给我建议，我是否需要去医院接受治疗？

女,心事详情 首页 会员中心 说说心事 电话倾诉 预约咨询 心理测试 心理FM 培训讲座 我是不是得抑郁症了… 这是我近2年来第二次进入这种长期抑郁的精神状态. 第1次是2年前大学最后一年.我在国外读的大学，因为是家里的长女，我一直想给兄弟姐妹做榜样，当父母的骄傲.我很努力的读书…比别人花更多更多的时间，每一样作业都做到我认为的完美.终于做到了年级第一.结果我的身体也搞坏了…得了甲减…必须终身服药…那时候我就差最后一年毕业了. 身边的人都叫我不要那么拼命了…叫我随便读读放弃…可是我做不到啊…我努力了那么久…可是我又很后悔…拿身体健康换来的成绩…但是如果我放弃…那么我之前所做的一切都白费了. 于是我变的讨厌学习，但是又不得不学习…最后一年我每天都很不开心…很难受很难受…我每天都在想万一我挂科了怎么办…我觉得自己不聪明…成绩好只是因为我比别人更努力…虽然身边的朋友都和我说我不可能挂科…但是那时候我每天就在担心…那一年基本就是边哭边读书中度过的…食欲不好…睡眠不好…整个人基本都奔溃了…身边的朋友起初还开导我…后来发现都没有用…就慢慢开始害怕我…直到考试结束…我才回归到正常. 我以为这种情况不会再发生了…结果 今年家里生意遇到一些麻烦事…长辈们不懂…于是只能我出来解决…但是我的压力真的很大…如果处理不好…后果很严重…我感觉我的精神再一次崩溃了…每天都很抑郁…哭…早晨起床就想哭…晚上睡不好…吃不好…我都不觉得饿了…我不想处理…我想逃避…可是我知道我不能…大家都说尽力就好…可是不行啊…必须成功啊…我好想有依靠…可是却感觉没有人可以帮我…我感觉很孤独…我甚至祷告…我愿意短命10年…保佑事情成功…我想蜷缩在桌子下面…我觉得那样会比较有安全感…我很家人说我的感受…他们说我心理素质不行…我明白我自己心里素质差…但是我不明白怎样做才能让自己开心起来…我每天脑子里就只塞了一件事…时时刻刻都抑郁难受…我不知道怎样可以摆脱不去想…他们说你去健身…去外面逛逛…我不想去…就算去了我脑子里还是想 着…没办法摆脱…有的时候我会有种…就这样吧…自虐的想法…或许我让自己那么抑郁难过…身心疲乏…老天会可怜可怜我…帮帮我这样… 我这样是不是有病了…

女,我已经三十一岁了找过几个男朋友，之前的几个都因为我脾气不好或他们人品有问题或妈妈的反对分手了，现在找了一个男朋友妈妈还是仍然反对，妈妈希望我这辈子不要结婚也不要踏入不良婚姻，可是男朋友是个踏实的人家庭条件和家庭教育比不上我家但是做人做事比个别有文化的人还有些素质，诚实，踏实，努力，他们家从来不大喊大叫大吵架，而父母高干母亲在我很小时候就一直精神状态让我觉得不好，每天没有一丝笑容进门就是挑毛病谩骂，对人非常人心却又非常严格，不容许她在乎的人有一丝丝错误发生，无论吃饭穿衣打扫卫生学习工作做人等，都被她谩骂过，现在从亲戚到朋友没人愿意来我家，都睡害怕妈妈讲道理指责人，而且妈妈说话咄咄逼人，让人无法解释却又不得不解释，解释了她会鸡蛋里挑骨头怎么都会找出毛病，不解释她还会说你是因为心虚不敢说，怎么都不对，男朋友没见过这种家庭也没遇到过这样的母亲，被妈妈所谓的对我不爱对我不好之类的言语一而再再而三的逼迫下，男朋友气的说不出话大口喘气口吐白沫手脚抽搐，送到急救中心医生说不是羊癫疯，但妈妈逢人就说男友有羊癫疯她不同意，见人就说我在往火坑里跳见人都说她是我母亲吃了这么多年盐见过那么多人她不会害自己女儿让所有人都劝我分手，可是我认为男友是个上进、踏实、诚实、乐观、没有心机的男人，我们年龄相差一岁都已经三十多岁了，我认为我比妈妈理智我知道自己需要什么样的人，并且觉得母亲有极强烈的人格分裂和抑郁症甚至还有严重强迫症，我从小到大必须夹哪个菜吃什么饭穿什么衣看什么书交什么朋友说什么话妈妈都会干涉，几岁的时候妈妈就不让玩洋娃娃玩具之类认为玩物丧志费钱，也不让穿粉色花色的衣服说俗气，我很小穿的就像妈妈那个年龄的人，我喜欢的东西从来都被妈妈遏制在她的喜好和她的好坏价值观中，我在27岁之前都有选择困难症没选一个人或者工作穿衣日用都会心里有我妈妈喜欢什么我妈妈会不喜欢什么这类问题在脑海出现，在27岁经历了痛彻心扉的恋爱后我学会了自我治疗，学会了有自己的价值观物质观和原则，我有了自己的主见，知道自己最想要什么生活最适合什么人，所以在三十岁选择了现在的男朋友相处一年下来觉得他的人品本质很好而且他的有原则有主见正是我最需要的，可是母亲觉得他的家庭不是知识分子出生不是正规单位职工子女，觉得男朋友是做生意的，怎么都看不上，男朋友说每一句话妈妈都说他在撒谎，每做一件事妈妈都说她在伤害我，说男朋友的员工都不待见我，我和男朋友各自忙自己的事情的时候没有说话被妈妈看见妈妈就说我上杆子追男朋友，他都不理我我还在那呆着看我那个样子很可怜很受气.我解释说我们在忙各自的事情没顾上说话啊，妈妈却不听我解释一意孤行找男朋友谈话话语很难听就是想逼他分手，但是男朋友对母亲发誓也做了无论母亲怎么说怎么做他也没说母亲半点不好反而让我对妈妈好一些不要和妈妈硬来，多帮妈妈干活陪妈妈说话，可是妈妈的咄咄逼人我无法承受，因为从小到大我没有一天不被妈妈逼迫不被妈妈干涉不备妈妈强迫，我也从没享受过母爱的幸福，现在这种状态我已经三十多岁了却要偷偷约会，心很累感觉自己快逼成重度抑郁症了，妈妈只要咄咄逼人我就喘不上气想要轻生，妈妈的状态到底是什么病，很想请求帮助！（想带她到医院寻医，被她那可怕的强势的样子吓回区没有一个人敢跟妈妈说话）大家豆是避而远之，可我是她的女儿我要天天面对，并且要尽孝道，很苦恼我没有一天正常人的生活，男朋友说我性格快像妈妈了，我很害怕，每个人都告诉要笑要幸福可我不懂什么是笑什么是幸福的样子，我没有感受到过，只有和男朋友在一起才能感觉到真心的笑是什么样的！寻求大家帮助，我的母亲是不是有严重心理疾病，该怎么办？

女 无法沟通的两个人该如何抉择离与不离？我是个山里女孩，从小家庭不和睦，甚至父母打架吵架会把我牵扯进去或是忘记我的存在，所以我只能学会独立坚强长大，十六岁那年被母亲强制辍学来到一个陌生城市，当时没有亲戚同学，无依无靠，甚至分不清东南西北迷路，当在这城市安置下来的第二个月便认识了他，比我大九岁，很关心我，给我引导对父母的抵触情绪，讲人生道理，当时给我感觉就是脾气很好，温和，这样的人如果有家庭会是个平凡但很温馨的吧，就这么淡淡的朋友关系，对我来说很是珍惜，真的是我的知己，认识八个月后，他派去外调出差，在新的城市，他有找女朋友，我们偶尔联系，淡淡的，他会跟我说要回家相亲，甚至说不喜欢所以给人家虚假号码，就这么我们做朋友一直到一年半后经融危机他被调回总部，在这之前他甚至让他其他朋友来看我，约我吃饭，放然到现在我也不知他是否是想把我介绍给他朋友，回到总部他再出现我身边，似乎自然而然，彼此都不会排斥，好像理所当然的感觉，我们很快一起了，大半年就有了第一个孩子，都很开心迎接孩子到来，直到孩子四个月时查出严重先心，就像一个天大的玩笑，我们不断的奔波，孩子得救了，但是生活回不去了，很多东西已经变质，不断的争吵，我很恐惧，这是我最怕的争吵生活，我也不想离，孩子太可怜，我选择暂时分开，每两周见一次面，但是依旧改变不了状态，我们的手机不再是沟通工具，一个月用不到一块钱给彼此，一次大吵他还是提了离婚，前一句确是我把我的女儿带走，我们离婚，我崩溃，不是离婚而是那句要我把我的女儿带走，我平静接受了，没有再多一句，但是没有那么顺利，婆婆一周后带着孩子来了，他也反悔不认了，拖着半个月后婆婆开始不舒服，来回折腾一个月后确诊胰腺癌，当确诊那一刻我知道，这婚不能离了，在我二十多年的道德观念里我不能再闹，安静接受了回去带孩子伺候婆婆，我们似乎瞬间和睦了，婆婆术后熬了半年，还是走了，当时的他就如同被抛弃的孩子，全身瑟瑟发抖，我可怜心犯了，觉得算了，经历这些他还成熟了吧，简单过，我要的也不是多富贵，就这么的我再上班，孩子爷爷带着在身边，日子平淡也算安静，但是他是不知足的，半年不到，他会上班半天再搭车去周边城市花几百玩几个小时再安静回来，或许他太轻看我也或许是没所谓隐瞒，我也没有立刻爆发，安静上班，因为下半年孩子还得二期手术，直到孩子术后我只能全身护理孩子，他似乎一下轻松了，没了压力，想着再要一个，我也应了，确实需要一个给大女儿作伴，孩子到来没太多惊喜，反而悬着心，害怕同样的问题出现，我睡眠不大好，三个月时，他分房了，原因我太影响他睡眠，我安静接受，产检只有排到周六的才会陪我去，其他多重要都不会去，当然我也没有要求，生产时护士告诉是女孩，他当着我妈及其他家属就说没事，我要在生一个，我知道他家并不满意，月子里终是大爆发吵了一架，代价是孩子奶水慢慢就没了，产后一月我自己接受带两孩，出现焦躁，情绪不定的现象，此前因为吵架多了神经性头疼又复发了，我试着去找他沟通，他打着游戏回我没事，抑郁症什么的那是富贵人得的，我不会，因为我没那资格，自此我终是放弃和他沟通，安静生活，不吵也不问不索取不奢求，孩子一岁两月我出去上班了，依旧是爷爷白天带着，晚上小的跟我睡，大的跟他睡，但是我找了个工时很长的工作，每天凌晨到家，这期间我们争吵很少，更多的是陌生，所谈除了孩子没有多了，去年12月份我爸病了，我回家他没有过问任何，我还在医院他却打电话要我交房租，我们的房租从我上班一直我交，原因是他供了一套小产权，首付我只出了两万五，那一次大吵了，回来我再有离婚想法，闹了两次，他都应，但谈到孩子不逃避不说话了，我当时说我带走病了的大女儿，不要他任何其他，可他还是逃避，问题一直这么逃避着，这个月我因为体质不好办理离职了，如今带着俩孩子，打算带到7月初孩子去复查身体后再上班，可是我没了工作，父母年纪大了，父亲七十多了，家里是姐妹俩都出嫁，我是嫁外地，他从没管过我家里的老人或是人情世故，我如今变得很焦躁，情绪波动大，离职一周体重下降五斤，我很担心这么下去我会进入病态，烦请专家们给点意见，我该如何选择？在此我知道我自己的脾气也并不好，很倔强，固执，这或许也是我婚姻失败的重要因素，我们俩家境相差不大，但是成长经历截然不同，他是被妈妈娇宠长大，不会人情世故，29岁沐浴完了还要妈妈递短裤，因为他从不会拿好再去沐浴，而我则是个必须自立才能长大的孩子，所以我们的思维永远不再一个平行线

男,男,喜欢一个女孩 自己对她很好 她对自己总是忽冷忽热的 总是和我说许多事 每天在qq上我们总是 没日没夜的聊天 可她见到我会躲着我 在qq上我们会亲爱的 宝贝 这样的互叫 在人多时和我说话有时会脸红 总说我傻 情商低 我就非常不解了 她刚开始时喜欢我我们也相处了一段 她特别不喜欢异性接触 因为年龄 然后她就和我说她不喜欢我 她这个人很好 总喜欢替别人着想 不知道她喜欢不喜欢我

女,高考才出来，不是很理想，家长让复习，但是我心里很排斥，很纠结，想去上三本，也想复习，我该如何选择？