女,33岁,我总是很害怕,什么都怕,总感觉危险无处不在,会有突如其来的灾难,死亡,失去老公电话没电会坐立难安,孩子不在眼前会胡思乱想,白天还能好一点,夜里尤其敏感,我很困,很想睡觉,可是心慌无法入眠,担心电器打火引发火灾,担心门没锁好有坏人进来,听到楼下狗叫担心要地震,我也试着安慰自己,不要胡思乱想,睡觉,可是做不到,很痛苦
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网友
徐州心理专家电话
2024-12-26 13:45:44
你好
没有
大概从2010年夏天我怀孕时地震了以后,就开始像现在这样,还越来越严重,我能感觉到我的很多想法都是杞人忧天,可是还是不能自控的胡思乱想,总觉得哪里都有危险,孩子不在眼前就不行,大概是12年,我们搬家到了一个大一点的房子,老公那时候特别的忙,回到家都在凌晨,有时一晚上回不来,我一个人带着孩子,孩子没睡觉我跟她玩还挺好,孩子睡了以后,偌大的房子剩我一个,那段时间,心情低落,脾气暴躁,疑神疑鬼,不愿出门,跟很多朋友都断了联系,后来,
后来,有一天又是地震,我抱着孩子,感觉很绝望,加了好多有关地震的群,每天痴迷的看那些我根本看不懂的数据,每天有大神说可以安心睡觉才会好一些,那时候大部分的时间,除了我女儿,我没有说话的人,从早到晚就我们俩,有时感觉上下嘴唇都粘在一起了,一见到我们的父母或是好久不见的朋友就开始没完没了的找话说,特别怕冷场,可是有好几次家人说我话多,朋友说我太能说了,我就开始说她们爱听的,觉得她们不会嫌烦的话题,可是就不不能闭嘴,嘴上在说,心里在骂自己,一直到现在我经常多说几句就开始后悔,恨不得抽自己几个嘴巴,
再后来我的心情已经影响了身体,没办法睡觉,熬到困极了才能睡着,有时会眩晕,好几天吃饭喝水都会吐,然后去医院检查,没什么太大异常,我跟大夫说我心慌,感觉心跳特别快,大夫给我带了动态监测,发现我睡着了心跳98,没睡觉的时候最快137下,问我发生了什么事,我也说不上来,我甚至觉得这个新家的风水有问题,
这些是我之前写好发在一心理里的
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我老公是无神论者,可是因为我日渐消瘦,最终还是处理掉房子,我们搬到了现在的家,果然有好转,可是13年夏天,又是地震,楼层高,摇晃了好久,又是抱着孩子那种恐惧绝望的感觉,现在想起都会心酸落泪,我也觉得每天要网络大神说可以安心睡觉才能睡很累,屏蔽了那些群,但是有时很焦虑,会再打开看看,孩子已经上幼儿园了,幼儿园还算安全,可是除了我爱人和我带着孩子我是信任的,父母们带走我没办法阻止,可是心里一百万个不愿意,什么时候送回来,我才能安心,
去年,我好友自驾游发生车祸,3岁的宝贝女儿去世了,我就更害怕,现在网络发达,朋友圈里好多白血病,去年得淋巴癌的小朋友就2个,我也会捐款,可是心情难以平复,动不动就泪流满面,我女儿流鼻血我就会联想,诸如此类,我好累,可是没法停下来,
对工作影响到是不大,或者说我没发现,对生活和我爱人小孩肯定影响很大,我爱人很宠我,可是脾气很差,有时可以理解我,但大部分的时候我感觉他会很累,所以在他面前会克制,如果心情超级低落,有时也无法自控,尤其近期,好不容易排除万难怀上了二胎,又流产了,我的脚也骨折了,好几个月不能走路,我感觉我就像根皮筋,已经快被拉断了,满满地负能量,怨天尤人,道理我都懂,可安慰不了自己
很年轻还没有结婚前,我就爱数东西,出门包里的东西反复的数,带了几样,闭眼睡觉前家里的东西也要反复数,最近是数有可能制造危险的因素,比如,通电\n\n果宝房间:两个护眼灯\n\n我们房间:wifi,充电的插线板,台灯\n\n阳台:洗衣机\n\n客厅:电视,机顶盒,主机\n\n门厅:小呆\n\n卫生间:洗衣机\n\n厨房:电冰箱,油烟机,热水器,净水器,电水壶,
我很累,很困,我能感觉到自己不对劲,可是又想极力掩饰,怕我老公会跟着我一起心累,他已经很可怜了,我俩都是单亲家庭长大,他比我可怜多了
就是说,我现在是属于不正常的心理状态?真的需要心理辅导了?