女,我是一个住宿舍的大学生,我很在意和舍友之间的关系。一点很小的摩擦或者别人一句不经意的玩笑话我就会想很多天,害怕和别人有矛盾,害怕别人不喜欢自己,想要所有人都理解自己,对自己都满意,每天都不快乐,光胡思乱想怎么办
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网友
远程心理咨询靠谱吗
2024-12-26 14:48:52
你好
咨询师王旭东
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你好,很多情况下情绪或者是内心的纠结会让人把更多精力投入到自身,而放在外部的注意力就少了,从而导致面对重要关系的时候会感觉力不从心,这样的情况又反过来加剧内心的矛盾,循环往复。需要通过对自身的调整,来找到真正需要宣泄的情绪,从而找到合适的表达方式,最终逐渐建立自信,达到人格的和谐统一。欢迎点击我的头像进入正式咨询,以便能更深入有效地帮助您。
2016-07-02 20:36:24
我很在意和同性之间的人际关系。我害怕有矛盾,害怕别人不喜欢自己怎么办
我23岁,我因为家庭的原因,从小就敏感。我做所有的事情都小心谨慎,害怕忽略到别人,别人不喜欢自己。
我理解所有人,所以我会觉得别人都是对的。别人不理解我,所以我时常怀疑自己不够好,虽然所有的事情我都很谨慎了