男,您好 我现在 生活很不如意 我每天都很暴躁 动不动就发火 一有不如意的事情就发火 我该怎么办
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网友
心理咨询行业发展前景
2024-11-19 12:45:17
咨询师王旭东
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你好,很多情况下情绪或者是内心的纠结会让人把更多精力投入到自身,而放在外部的注意力就少了,从而导致面对重要关系的时候会感觉力不从心,这样的情况又反过来加剧内心的矛盾,循环往复。需要通过对自身的调整,来找到真正需要宣泄的情绪,从而找到合适的表达方式,最终逐渐建立自信,达到人格的和谐统一。欢迎点击我的头像进入正式咨询,以便能更深入有效地帮助您。
2016-07-02 21:02:05