女,我最近老心烦,因为我老公出轨了,现在回来了,我就是放不下这事怎么办?
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网友
2024-12-26 12:14:28
咨询师许文慧
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你好,非常理解你的心情。心理问题的形成是漫长复杂的过程,要想得到完善的解决通常也需要一个分析,解读,调节的过程。简单的答疑并不能达到你想要的效果,建议你点击我的头像,预约我正式电话咨询,以便给你提供更有效的帮助。
2016-07-03 10:13:08
咨询师张欣
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受伤方可能会经历九种不同的失落感,你很难去分辨它们,因 为每一种形态都是无形的,不可触摸的。
你感觉失去了自我的:
1. 身份。
2. 特殊感。
3. 自尊(贬低自己,放下最基本的尊严去求伴侶回心转意)。
4. 自重(不承认自己受到侮辱和伤害>。
5. 自控力。
6. 基础世界观。
7. 宗教信仰。
8. 与他人的联系。
9. 目标,甚至求生意识。
爱默生曾经说过:能经受得住爱人的背叛是一种成功。是的, 能从这种痛苦中挺过来确实非常不容易。但现在对你来说,仅仅经受住还不够,你还要努力去使之痊愈。如果你是受伤方,就必须接 受自己一开始的情绪反应,如自责、自我否定、自卑、绝望、消沉 等,要意识到这些情感反应都是正常的,是可以理解的,或者至少 是你在当时所能表现的最佳状况,所以,你需要原谅自己偶尔失去 自我控制力,然后鼓起勇气重塑自我。
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2016-07-03 10:15:11
是的
我不知道怎么办,以为我无法释怀他之前做过的事,还有跟那女的在一起。
你好