女,我觉得我有点轻度抑郁症,可能跟之前有一件令我烦心很久的事有关,不过现在那件事我已经解决了,但是我现在任然兴趣索然,缺乏情感体验,总是不能集中精神学习,我在学校总是很在意别人的看法,总是放不开,总是把自己埋到自己的世界里,我快渴望友情但又害怕友情会伤害我,因为周围的人没有给我安全感,都不是我觉得可靠温暖的人,上课的时候我又总觉得有人在说我,周末总是躲在家,闷在家,因为我觉得出门会发生什么不好的事,我现在是少女,怕出门遇到坏人什么的,老师也说女生要学会保护自己,所以我就不敢出门个,就算出门也总觉得自己穿得不好看,然后在外面看到异性看自己,因为我是女生,然后我就怕他喜欢我,我觉得我这个年纪就应该好好读书,我不喜欢谈恋爱,我就很害怕异性看自己多一眼。因为这些事我变得自卑。
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网友
金山电话心理咨询
2024-11-19 12:12:27
嗯因为我烦恼
学习总不能集中精神
我该怎么办呢?