女,长期失眠,后来换了个房间睡,就好了。但昨天把房间的摆设重新设置了下,结果因为不习惯又睡不着了,而且看着东西变换了位置心理特别不舒服,感觉不习惯,很郁闷。我这是心理有问题吗?
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网友
2024-12-27 02:40:07
咨询师王旭东
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你好,很多情况下情绪或者是内心的纠结会让人把更多精力投入到自身,而放在外部的注意力就少了,从而导致面对重要关系的时候会感觉力不从心,这样的情况又反过来加剧内心的矛盾,循环往复。需要通过对自身的调整,来找到真正需要宣泄的情绪,从而找到合适的表达方式,最终逐渐建立自信,达到人格的和谐统一。欢迎点击我的头像进入正式咨询,以便能更深入有效地帮助您。
2016-07-04 11:22:17