给力心理
男 第一次惊恐在地铁上发作，今后就特别对地铁敏感。还没上地铁，就会紧张，会想到会不会又发作，不想要惊恐的那感觉。之后造成了一些逃避行为。目前努力坚持坚持能克服，不能完全克服惊恐。然后总会想到自己从高楼上一跃而下的情景，还有自己发疯的情景，我很害怕，一想就会有点惊恐。怎么办啊。。
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10条评论
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网友
心理学最好的国外大学
2025-03-30 15:03:45
会不会真的失控发疯什么的。很害怕。天天都是负面情绪。明天去旅游，我又在担心会不会惊恐什么的。好害怕。
咨询师陈志显
你好
2016-07-23 17:51:18
咨询师滕娴
您好
2016-07-23 17:53:06
咨询师崔锐
0
你好，第一次发作让你心里有了阴影，总是担心，就会越来越怕，试着放松心情，不去关注害怕，就会慢慢好起来。
2016-07-23 18:02:29
咨询师王旭东
你好，这样的情况很常见
2016-07-23 18:03:01
咨询师张庆仪
您好
2016-07-23 18:04:29
咨询师张敏
你好
2016-07-23 18:13:01
咨询师周红梅
你好
2016-07-23 18:13:29
咨询师李君
你好帅哥
2016-07-23 18:17:07
咨询师张银玲
你好
2016-07-23 19:43:10
