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仙人掌的气质
20084天前在线
2016-07-24 17:19:17
抱抱TA
回复
男 我这个月经常熬夜导致情绪低落,脑袋也觉得没以前灵光了,请问这么快速恢复好,现在晚上就是睡不着
0个拥抱
16条评论
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网友
云南最专业的心理咨询机构
2024-12-27 14:38:51
咨询师
许文慧
你好,非常理解你的心情。
2016-07-24 17:19:44
咨询师
张银玲
你好
2016-07-24 17:19:49
咨询师
张柏和
你好
2016-07-24 17:20:29
咨询师
史丹凤
你好,别熬夜,正常休息,锻炼
2016-07-24 17:20:56
咨询师
张敏
你好
2016-07-24 17:22:42
咨询师
庞守仙
有些睡眠障碍吗
2016-07-24 17:23:42
咨询师
易云侠
0
你好!熬夜导致生物钟紊乱,精力不济。什么原因需要熬夜呢?
2016-07-24 17:23:58
咨询师
张杰
0
你好,心理疏导+运动锻炼+规律饮食+正常作息
2016-07-24 17:24:12
咨询师
朱金梅
你好
2016-07-24 17:27:01
咨询师
胡亚娣
您好
2016-07-24 17:28:50
咨询师
许文慧
0
避免熬夜,保持正常的作息规律,提高睡眠质量修复大脑正常的功能,如果个人调节有困难,可以点我的头像,约我正式的咨询时间,一般1到2次咨询治疗就会有明显的改善。
2016-07-24 17:29:09
咨询师
董娟波
0
你好,情绪低落可能是睡不好的主要原因,调节好情绪,改变思维方式
2016-07-24 17:32:28
咨询师
周红梅
你好
2016-07-24 17:35:44
咨询师
李君
您好,非常理解您现在的感受☺
2016-07-24 17:43:15
咨询师
康建萍
你好
2016-07-24 17:57:45
咨询师
胡在珊
你好
2016-07-24 18:06:50
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女 因工作原因,加班熬夜很晚,睡不好。近期谈了男朋友,由于之前做过人流。导致月经不调,整晚整晚睡不着,而且老做噩梦。感觉自己内心很恐慌。
0个拥抱
14条评论
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3115天前
女,22岁,我最近很暴怒,心里想的很极端,一直失眠,熬夜,情绪很难控制,最近没有工作,因为这一年有些大的波动和家里的原因,让我很受限制,让我变的不敢出门,喜欢呆在家里,自己的房间,不开灯,灯开了会让我不安,很没有安全感,超级没有安全感!只有朋友会跟他们经常聊天,但是跟家里人就不太说话,自己经常想东想西的,去人多的地方就不自在,我有点怕出门我觉得我自己很差
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8条评论
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3095天前
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3118天前
男 你好医生,我是一个焦虑症患者,十年前我因母亲去世伤心过度引起的焦虑症,当时症状,浑身乏力,有濒死感,胃肠道,心慌。当时吃的健脑补肾丸症状缓解。七年之后,孩子病了一个月刚好,父亲脑出血也去世,这是第二次犯病,后背酸痛,失眠严重,心慌,大脑胡思乱想,不真实感,胃肠紊乱,最后找了心里医生给吃的舍曲林和六味地黄丸,舍曲林当时吃一片的三分之一。吃了不到两盒症状基本消失,经过自己锻炼6.7个月就恢复的差不多了,过后经常熬夜,玩手机,也出现不好的症状,这次是老婆生病两个来月十分的为她担心,病好后我有犯病,左眼一半发黑一会就全黑了,一会就恢复正常,犯了三次,后背酸痛,胃肠道难受,头晕眼花,走路头重脚轻。找了心里医生吃了舍曲林一片的三分之一,和六味地黄丸。吃了三个来月,已经停药,现在躯体症状没有了,睡觉,吃饭,运动都很好。现在就是大脑问题一直困扰着我,现在老是胡思乱想,大脑还空白,害怕自己疯掉精神分裂,还有忧郁症,老想死但是特怕死。情绪还特别的烦躁,还老害怕这样的心态做出傻事,感觉大脑里面有两个自己,一个老是想些不好的想法,一个就是我自己我要抵抗。现在大脑老是一种都不不能控制的思维,做的事情觉得不是自己做的,比如拿笔,心里老是一种我为什么要那笔,这让我很恐惧。
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3116天前
女,我20岁 大二 二本 。我最近心情特别不好, 总就是感觉一直特别痛苦 ,不知道该怎么办, 身体也不舒服 ,胸痛,心跳快,一哭就停不下来, 总觉得找不到存在的意义, 因为一个莫名其妙的点就会哭出来 ,还停不下来 。最近有点难以控制自己的情绪 ,突然会爆发 ,莫名的想哭,有一点自虐很爽的感觉 ,不过只是想像 ,不过以前高中的时候用蜡油滴过腿 ,不过只是很烫而已 。 总是觉得自己特别懦弱 ,小心翼翼的 ,怕被人责骂 ,怕做错事, 但是做错事情挨骂 ,然后就只会忍, 偷偷地哭 ,好痛苦。 自高中以后 ,我觉得我性格变了很多 我感觉现在特别自卑胆小 ,被别人说了数落了 ,我会很难受 ,可是不知道怎么回击 ,只能默默走开,有时候晚上不熬夜睡不着 。 起因也是有的 ,高中的时候学习不太好 ,还在尖子班,最有一年直接班里永远最后一名,毕业了我们班只有我一个人上了二本,但是初中的时候学习特别好,也不让任何人操心,心态很好。这样落差就很大,家里人和我都很着急 ,高中上的也很难过 每天浑浑噩噩的,天天都在哭,想逃课,想逃避,感觉已经自己不像自己了 ,干一些自己也理解不了的事情,高中碰见的老师对我伤害很大 ,总觉得还是有点没走出来,当时也很敏感,直到现在我也不愿意跟高中任何同学来往。 我现在大二 ,高中差不多高二到高三一年半那会特别严重 ,基本天天都在哭 ,后来上了大学稍微好一些 。毕业的时候,一般是解脱,一半是难堪,都不愿意去看榜,我妈想去看我还发了脾气哭了。但是我最近又感觉不太好了 ,15年底的时候每天都很烦躁 ,特别烦室友 ,其实他们也没做什么事情 ,但是我就是特别烦 ,不想跟别人讲话 ,觉得很孤独 ,以前的朋友也被我拒绝了,后来16年一月的时候感觉什么都不想干 ,就想在床上躺着, 放寒假回到家前一阶段心情还可以 ,但是我怕长辈说我不懂事 ,没眼力见,所以 每天都想乖乖的 、听话 ,收拾家 不玩手机 陪老人 ,有点太小心翼翼 。但是最近因为我弄坏了东西,又挨了骂,受了惩罚,就又有高中的时候的感觉了 ,难过的有点停不下来 ,总在想很难过的事情 ,找不到存在的意义 ,也不知道接下来怎么办, 感觉自己特别笨 一直犯错误。 而且我家里都是很要强的人 ,所以有苦和眼泪 ,我也不能流露出来 ,他们总质问我为什么这么软弱 、不坚强 ,一开始我还试图解释 。但是永远都是责骂埋怨 ,责骂的我的心好痛,浑身上下都会难过,心特别疼,说一些我听了好几遍的话,再刺伤我的心。但是我就只能闭口不言 ,默默在房间难过哭泣 。我好痛苦 求助
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3246天前
男 晚上总是失眠,一开始是差不多12点才能入睡,现在是天快亮才能入睡。
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3077天前
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