女 这一年来多发现自己变得很抑郁,虽然我在班上是很开朗的人,但是有时候觉得自己很孤独,还会有点怕交朋友了,感觉都不真心啊还很敏感比如别人一个表情一个眼神我就会觉得我是不是惹到她了,在家里我是比较安静的人动都不想动我妈说我整天不出去玩宅在家里,精神上好多时候觉得自己好累疲倦提不起精神,学习也越来越不在状态,我想知道我该怎么办呢?
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网友
心理咨询师基础历年真题
2024-12-27 03:11:30
我妈什么都不相信我,我从初中转了三四个学校了,这些都逼不得已,每次转学班里的同学都会有一部分喜欢我一部分不喜欢我,但是我就是想不明白我有些没怎么跟她玩为什么就讨厌我,我跟我妈妈说她说是我的问题,可是我自己也想不明白我哪里做错了,渐渐的我发现现在我抑郁真的蛮严重了,精神也不在状态整个人懒懒散散,提不起精神,怎么改善呢?