给力心理
男 我从初中时候就似乎是落下了注意力不集中的毛病，一直到现在高三。对于感兴趣的东西或事能较好地集中注意力思考，对于其他事情不容易甚至很难集中注意。让我困扰的是我常常遇事在意识里会想集中注意啊集中注意，却只有相反的结果。心里总想着我集中不了注意力，本来注意力集中了点，突然心里又蹦出“集中不了注意力”，是我瞬间又没有集中注意了。总之就是越想做好什么就越不能做好什么。有时会因为类似的心理睡不着觉 失眠。我很苦恼≥﹏≤。我尝试着玩一些注意力训练的游戏，可因为我的这种心理而达不到效果，心好像漂浮着。感觉心特容易胡思乱想。我这问题有些困扰我，是病吧？ 求治啊
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14条评论
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网友
心理咨询师三级考题类型
2024-12-27 05:32:57
咨询师张银玲
你好
2016-07-28 17:49:29
你好
咨询师张柏和
你好
2016-07-28 17:49:49
咨询师张柏和
点击头像联系咨询训练
2016-07-28 17:50:01
咨询师许文慧
你好，非常理解你的心情。
2016-07-28 17:51:00
咨询师董娟波
0
注意力集中其实是有时间限制的，初中注意力不够集中很年龄有关，你把问题严重化了，以至于现在出了问题。如果需要咨询帮助可以跟我聊聊
2016-07-28 17:51:57
咨询师朱利生
你好
2016-07-28 17:52:25
咨询师朱利生
需要进行系统的专注力训练
2016-07-28 17:52:46
咨询师许文慧
0
这个问题是长期形成的，已经不是个人能调节的范围，需要通过正式的咨询，逐步的，梳理，调节。
2016-07-28 17:54:52
咨询师周红梅
你好
2016-07-28 17:55:49
我是不是病的不轻啊，难治？
咨询师董娟波
0
没有那么严重的，经常问题都是自己想出来的，但是如果你无法靠个人改变，还是做下专业咨询，一两次后就会有效果
2016-07-28 18:01:21
好的，谢谢
咨询师张敏
你好
2016-07-28 18:25:30
