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女 我害怕社交，害怕别人忽视我，高中三年了，我很少和别人说话聊天，不是因为不想聊，而是不敢。我融入不了新环境，无法在新环境释放自己，只是心里很恐惧很恐惧。但我以前是一个非常开朗热情的人。但现在我很内向，心里还总是恐惧，害怕新的人新的事物。我该怎么办啊？

为什么我和朋友聊天，总是觉得害怕和恐惧，和女性聊天说着说着感觉就没有啥话题可以说了，能不能帮帮我

我工作的时候害怕自己没有能力工作，做好一件事情，我所生活的空间里总是有那么些规则，规律总是变幻，心里突然间的害怕，害怕得不尝失，害怕自己会死得早，害怕身体伤残，一但害怕躲避总是会实现的感觉，恐惧感上升，每天都活在恐惧中，就像个死囚犯将面临死亡的恐惧感，我好害怕，可是，有时候又没有那种想法了，觉得世界很安全，有家人在，有时会自言自语，有时候好像有人跟我聊天，就顺便跟他们沟通，缺乏与人沟通，我所生活的地方越来越与世隔绝了

女 ①有舞台恐惧症。可能不止是如此，我自己在唱唱跳跳的时候都没有关系，但是只要一有人，不管是谁，我都会立刻停止，更别说惧怕舞台了。②聊天的时候不敢长时间盯着朋友的眼睛。在聊天的时候，经常会双方时不时的看着对方的眼睛，但是我会紧张，即使是像死党那种关系也会发生这种事情，眼睛不敢长时间看着对方。

女,25岁,心理很恐惧 脑子里一直想有人要害我 很害怕 跟朋友聊天 也想着他们一起要害我 为什么会这样

女 从小到大，好像很难对人产生感情，就是那种真正把人当做朋友的那种，好像身边的所有人，我都可以离开，也都可以瞬间放弃，当做从来没有认识过，不会难过，感觉这样很奇怪

女 今年二月份认识了男朋友，他比我小一岁，单亲家庭，身材比我矮小，我属于高胖的那种类型，当时因为他给我的第一印象不错就接受了这段姐弟恋，开始的时候相处挺融洽的，两个月后带他见了我的家人，家人没什么反对意见让我自己慢慢相处。之后他也把我介绍给他的同学朋友，那次见面是周末，他约了他们去唱歌玩通宵，并让我陪着去。那次后他反复跟我说他的朋友们不喜欢我，劝他考虑一下。后来的交往中每次他朋友到他这里玩他就喊我去，几次后发现他的朋友存在乱搞男女关系，我就在一次闲聊中跟他说起这事并发表自己的意见，结果他当时就对我发脾气说我不尊重他朋友。这种不开心的事很多次，特别严重的一次是他约了几个朋友去他的宿舍吃龙虾，他没告诉我有几个人，我就问了还有别人后他才说的，也就问他那需要买多少龙虾才够吃，他就立马变脸说这是他朋友，当时我就说我不去了，他就说随便。之后他就怪我没去让他一个人在那里刷龙虾，他的朋友却没有一个人帮他忙。 五一假时跟他回他家见他爷爷奶奶，去了后他就把我晾在一边，他们那的话我也挺不懂，他就自己去邻居家玩，回来的路上他开车一路上就发脾气说我不帮他看路之类的，我都忍了，说我也不认识路。之后这样的事很多，直到今年六月份在一起吃晚饭时他的微信收到一条信息，他让我帮他看一下，是一个女的说不高兴让他打电话过去，我就问他怎么回事，他开始说不认识的人，可他立马回信息了。一个人在那里聊了好久，后来另外一个女的打电话过来，只听见他跟对方说你早点睡吧。当时我就问他这些女的是怎么回事，他开始都是不认识，后来就说是以前认识的人，因为这个我们吵架了。后来过了一周和好后他依旧没什么改变，只是聊完立马删除记录。 之间有过不少小吵架，最严重的那次就是七月一号下班时他说让我去买菜，他陪我吃晚饭后回老家，我就说我在超市门口等他，结果一个小时后我没等到他，就打电话问他在那里，他说到了我住的楼下，我就问他说好的在超市等他的，他一句我没听到。分手后他就断了联系，问他啥意思他说你自己要分的啊，因为爱他所以半个月后又和好了，之后他变了一个人一样，对我什么都不关心，动不动就发脾气，有次他喊我去他那里吃饭说他爸爸也在，吃龙虾，我说我想吃面，他就说你吃菜就可以了，全部吃完了再吃面，说了几次后他拒绝了我吃了点菜没有吃了，因为当天上班累的想睡觉，我就在沙发上扶手上趴着睡着了，他中间问我吃面不，我说不吃了，等我醒了发现他爸爸已经走了，因为吃饭的事他就跟我发脾气说给他爸爸脸色看之类的。我跟他解释说我没有，说当时累了就趴在那里睡着了。 长期的摩擦让我对这段感情失去了信心，不想嫁他了，觉得彼此性格不合，每次主动跟他沟通他就说是我要他怎么做之类的，我有问题就直接说出来，可之后就开始细数我哪些地方做的不让他满意，说我脾气差，说我老是诬陷他，那些事他都没做过，他自己讲的话过后就不承认是他说的，说都是我污蔑他的。他要求我吃饭时不要吃肉，只能吃蔬菜之类的，两个人只能吃两个蔬菜，一个星期都没有荤菜，他爸爸来一个星期就天天有鱼有肉。我自己买菜做饭他就到处是问题，说我做多了，不能吃肉等，处处都是问题，所以我再也忍受不了了，就跟他分手，他就说我哪里不如他以前的女朋友，那里做的不好。 是不是真的是我脾气差，有问题直接说出来不好吗？我没有说过一句骂他或者伤害他或者他朋友及家人的话，可他还是觉得我哪里有事问题，他真的爱我吗？