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心慌，烦躁，焦虑，对以后很绝望，请问老师们我是怎么

男 曾经得过一次肝炎 这种病很折磨人的 幸运的是治好了 可是前几天做梦梦到又复发了 现在整天都担惊受怕的 时不时就焦虑、心慌、烦躁 已经影响了正常的生活、学习 我该怎么办啊

男 高三 压力特别大 越来越消极 知道自己机会很大 实力很硬 但是 内心一直 烦躁 烦躁 烦躁 开始变得消极 消极 再消极。 自己很讨厌消极 却越来越消极 怎么办

男 两年前颈椎不好。去医院查。是生理性曲直。因为头晕去的。医生说没事。让我测试心理。重度焦虑。轻度抑郁症。说症状。头晕。视力模糊。四肢无力。想睡觉。我疑心病重。爱钻牛角尖。老是胡思乱想。有半年了。现在对什么都没有兴趣。害怕。特别早陈起来。心慌。烦躁。频死感。我怎么了。

男 男 两年前颈椎不好。去医院查。是生理性曲直。因为头晕去的。医生说没事。让我测试心理。重度焦虑。轻度抑郁症。说症状。头晕。视力模糊。四肢无力。想睡觉。我疑心病重。爱钻牛角尖。最早是怀疑老婆出轨。现在一点小事我都会去怀疑她。一想就是一两个月。甚至更久。老是胡思乱想。有半年了。现在对什么都没有兴趣。害怕。特别早晨起来。心慌。烦躁。频死感。我怎么了。

女 今天晚上吃饭的时候肚子疼，我希望他能说一句那就别忙了，去休息吧，没想到居然自己吃完饭就去玩游戏了，连问都不问，后来我收拾完，我想引起他的注意力，给他一次机会，但是他说你怎么一跟我说话就肚子疼啊，我就不知道说什么了，呵呵，这样的老公真的是我想要的吗，正常的老公不是应该关心老婆身体吗，即使男人有时候缺根筋，但即使说句休息会吧多喝点水也是好的，没想到我多躺一会，他就说你躺了一天了快起来，这样怎么减肥啊，我更加无语了，我难受躺会怎么了。我不知道该怎么办，谈了将近两年然后领证，从谈恋爱到现在过日子也有三年多了，他不再是我不舒服给买药的老公了，也不再是在我来大姨妈的时候去学校外面给我买热先奶的老公了，更不是天天在乎我感受，让我随便无理取闹的人了。不知道从什么时候起，我不在跟他大吵大闹，也不在无理取闹，现在有矛盾我也会很理智说明一下道理，但是他的反应再次出乎我的意料，显得很不耐烦不愿听我说完，那我就不再说了，也就过去了，我现在很好脾气，我也不在腻着他，因为一直得不到回应很累，我也不在晚上的时候抱着他睡觉了，因为他不喜欢，还有很多很多，因为他的改变我也慢慢改变了，有一次我问他你不觉得我不爱你了吗，你看我现在都不跟以前一样了，我希望他能发现然后害怕失去我，再次对我好，但是我注定失望了，因为他说不爱就不爱了呗，哦，没发现啊，你说的好有道理我竟无言以对。现在的他常常说话让人都不知道说啥，好像道理都在他那边，我不喜欢这样的他，现在的我变得对他很烦躁，要不是我跟他有以前很美好的回忆，要不是我很爱以前的他，我早就离开这个人了，而且还领了证。而且据说证明一个男人喜欢你就是在你最丑的时候，证明一个女生喜欢你就是在你最穷的时候，我自问当我们很穷很穷只能住在地下室的时候，我还是一直鼓励你，我不想让你的自尊心受到伤害，也从来不会说你没钱家里穷什么的，那个时候我天天说爱你，让你知道无论什么时候我都是在你身边的。然后当我辞职准备考试天天在家的时候我的体重上来了，而每天几乎半年你都在讽刺我，这样的你我怎么减肥全是负面情绪，让我觉得你让我减我就不减，，你的讽刺让我对你的热情慢慢冷却下来，我不在迷恋你，爱你胜过一切，我开始反思你到底值不值得我把心全部给你，所以我收回了我的真心，也封闭了我的心，我爱的只是以前那个爱我宠我的人而不是现在这个自私的人，我很想回到以前，那样我每天都很快乐开心，而不是现在这样每天只能靠着回忆过日子，每天都在偷偷哭泣。但是已经领证了而且我已经26了，我经不起离婚，离了我想我也没有激情再去谈一场恋爱了吧，即使谈了到结婚我差不多30了，而且二婚也不年轻找个不嫌弃的人太慢了，所以只能每次都忍着了，不知道是不是要忍一辈子了。我现在该怎么办呢

男 我想从改变自己的心理状态，但我觉得自己学习心理学这个想法不错，请问可行吗？