男 是关于抑郁症的问题,从小就有抑郁症,以前就是好一段时间就又抑郁了,这个暑假不知道怎么回事每天晚上9.30到早上5.30睡觉,也不知道是怎么了最近早上没精神总是想睡觉,记不住东西,脑袋净是想些负面情绪的东西,否定自己,越不想越严重,忘也忘不了,怎么办
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网友
第一次心理咨询对话记录表
2024-12-27 02:28:21
咨询师
0
我感觉你好像在晚上睡觉时遇到了困难,会想到很多东西。而这些东西的出现,让你感觉很不满意,你不希望自己想这么多。却怎么也控制不住。这样的控制不住,让你感觉很焦虑。是这样吗?
2016-08-12 16:34:28
今天去医院诊断出的,
是的,但是我也不想这样啊,就是不知道怎么控制
睡眠质量不行
这种现象有半个多月了
说我有严重抑郁症,给我开药了,让我每天吃一片
他建议我要有良好的生活习惯,睡前用热水泡脚,坚持每天锻炼,培养一门兴趣爱好,主动去与别人沟通,
谢谢,让我吃盐酸文拉法辛缓释片这药,让我吃完两盒再去医院复诊
好的
如何彻底忘掉这些负面情绪