女 面对别人紧张,不愿出门,不愿去人多的地方,心理素质差,自卑,内向,有时候感觉生活压力很大,烦心事多。老是手抖,我上网查过是紧张,太在意别人看法的原因,可就是改不掉,我该怎麽办
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网友
心理咨询连锁加盟
2024-12-27 05:22:16
我以前学习特别好,性格也开朗,长得漂亮,家庭经济条件也不错。家长,老师,同学都对我特别好,特别关照。我以前对自己特别满意,直到上了重点的初中,身边的学霸一堆堆,那段时间也是懒没有好好学,成绩一点点下滑,很多人开始背后议论我,慢慢的越来越多的人开始说我闲话,我开始一点点内向,一点点自卑,走到哪里都浑身不自在。有的同学甚至造谣说我考多少分都能考上重点中学,因为我家有背景。我学习从来没靠过爸妈一丁点, 那都是我努力得来的,他们凭什么那么说,即使我家可以做到,我也不会那样做。后来我发现上课的时候老有人看我,然后我就浑身不自在,也不能跟人家说别看了,难受死了。我开始讨厌上学,也不爱说话
你好
那我要怎末改呢