女,我是一个感情脆弱多愁善感的人,最近几年因为提前退休生活不够充实常常胡思乱想,现在睡眠很差,经常睡眠不足。和我的老公多年来感情不好,互相不关心,而且因为他说话态度差,我们交流甚少,最近两年我常常想到离婚,又害怕面对离婚后一个人孤单的日子,我有一个婚外情男友,我很爱他,有时候觉得爱得失去了自我,他之前的几年里也很爱我,只是他不可能离婚背弃家庭,最近我发现他和妻子的感情变好了,和我的联系比以前少了很多,我很痛苦,一方面被离婚的念头困扰着,另一方面被感情折磨着,我觉得压力好大,整天昏昏沉沉的,又害怕影响了孩子,到底要怎样才能让我重新找回对生活的信心?
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网友
老是心理咨询
2024-12-27 01:20:14