女 我最近要开一家店,铺面还在装修中,每天都担心以后生意不好怎么办,现在随时都感觉心慌,害怕,晚上总是两三点就醒了,想要在睡却睡不着,总是会想开点的事,
0个拥抱
18条评论
511次阅读
网友
山大齐鲁医院心理咨询门诊
2024-11-19 12:46:33
咨询师王金波
0
您好!刚刚看完您所有的描述,能理解您的心情,当我们特别在意某件事的时候,心中就会莫名的特别担心失去它,所以这也就是您目前处于的心理状态吧,不过,请再想想看,这种担心真的会帮助到我们吗?或许除了代给我们这种因担心而产生的心慌,害怕,晚上失眠等现象,似乎没有任何的正向作用,是吗?所以,请尝试着去放松心情,在内心告诉自己,只要我努力了,就不会有遗憾!
2016-08-27 07:53:26
你们好
我还总是感觉想哭,总是抑制不住这些感觉
我应该怎么去放松呢?
没有自己做过事,总想有人能和我一起,帮我出出主意